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Beschreibung
Kreative Yogasequenzen machen Spaß und bringen Abwechslung in die Yogapraxis. Sind die einzelnen Asanas sinnvoll aufeinander abgestimmt und auf ein bestimmtes Ziel hin ausgerichtet, kann die Praxis ihre Wirkung voll entfalten. Die Sequenzen, die von Power Yoga Germany entwickelt wurden, basieren auf langjähriger Unterrichtserfahrung. Sie wurden in YOGA AKTUELL als Serie veröffentlicht (Heft 82-87) und sind nun im Creative Sequencing Poster-Set gesammelt erhältlich.
Die Asana-Reihen inspirieren und geben Orientierung. Gleichzeitig lassen sie genug Spielraum für individuelle Variationen und eine ganz persönliche Yogapraxis, die den eigenen Bedürfnissen angepasst wird.
Auf dem Poster Creative Sequencing 1-3 sind drei verschiedene Sequenzen abgebildet:
Die Asana-Reihen inspirieren und geben Orientierung. Gleichzeitig lassen sie genug Spielraum für individuelle Variationen und eine ganz persönliche Yogapraxis, die den eigenen Bedürfnissen angepasst wird.
Auf dem Poster Creative Sequencing 1-3 sind drei verschiedene Sequenzen abgebildet:
- Sequenz 1: Aufwärmen
- Sequenz 2: Hüftöffner & offene Positionen
- Sequenz 3: Neutrale Positionen & Drehungen
- Sequenz 4: Umkehrhaltungen
- Sequenz 5: Rückwärtsbeugen
- Sequenz 6: Vorwärtsbeugen
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Creative Sequencing 1-6 Poster-Set von Yoga Aktuell
das poster zeigt die yoga-übungen sehr anschaulich. einfach aufhängen und dann gehts gleich...
karo schreibt:
5
das poster zeigt die yoga-übungen sehr anschaulich. einfach aufhängen und dann gehts gleich los!
eigentlich brauche gar nicht so viele übungen-aber man kann sich ja langsam steigern. schön wäre dazu noch eine anleitung fürs ein- undausatmen.
eigentlich brauche gar nicht so viele übungen-aber man kann sich ja langsam steigern. schön wäre dazu noch eine anleitung fürs ein- undausatmen.
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