Special Dossier: Yoga und gesunder Rücken – Rückenproblemen vorbeugen, Schmerzen lindern und heilen
Rückenschmerzen gehören in unserer Gesellschaft zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen. Dass Yoga hier sowohl vorbeugend als auch therapeutisch effektiv eingesetzt werden kann, zeigt diesmal unser Dossier.
Anna Trökes stellt einige der wirksamsten Asanas vor und der Mediziner und Rückenexperte Dr. Reinhard Schneiderhan erklärt, wann Operationen auch bei ernsteren Beschwerdebildern nicht sinnvoll sind und welche Alternativen es gibt.
Auch ayurvedische Maßnahmen für einen gesunden Rücken sind - zusammen mit vielen weiteren Informationen, Tipps und Anregungen - Teil des Dossiers rund um die Stärkung des Rückens.
Yoga & gesunder Rücken
Rund um den Rücken: Was
Sie – präventiv oder therapeutisch – für die Gesundheit Ihres Rückens
tun können und welche Rolle Yoga dabei spielen kann
So stärken Sie Ihren Rücken
Der
Orthopäde und Wirbelsäulenspezialist Dr. med. Reinhard Schneiderhan ist
Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga e.V. In YOGA AKTUELL spricht
er über die Risiken bei OPs, die Erfolge minimalinvasiver Therapien und
über interdisziplinäre Behandlungsansätze. Interview: Doris Iding.
Yoga für den Rücken
Yoga
kann auf vielfältige Weise zu einem gesunden Rücken beitragen, indem er
uns körperlich, energetisch und emotional unterstützt. Ein
exemplarisches Übungsprogramm finden Sie hier. Von Anna Trökes.
Die Wirbelsäule
Wunderwerk
der menschlichen „Architektur“: die Anatomie der Wirbelsäule und was
man in der Yogapraxis diesbezüglich beachten sollte. Von Lilla N.
Wuttich.
Innere und äußere Aufrichtung
Die Wirbelsäule und ihre im wahrsten Sinne des Wortes zentrale Bedeutung aus ganzheitlich-spiritueller Sicht. Von Doris Iding.
Rückenschmerzen in der Heilkunde
Chronische Schmerzen im unteren Rücken im Ayurveda und in der TCM. Von Craig Williams.
Alternative Behandlungen bei Rückenproblemen
Vielversprechende Heilmethoden im Überblick. Von Doris Iding.
Zum Weiterlesen
Buchtipps zum Dossier-Thema
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