spirals & waves 4 von Lucia Nirmala Schmidt (DVD)

ArtNr.: 111487

Starker und beweglicher Rücken - Übungen für den Balance Ball.

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  • spirals & waves 4 von Lucia Nirmala Schmidt (DVD)
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Bei vielen von uns ist der Tag gefüllt mit Terminen und Dingen, die bedacht, organisiert oder erledigt werden sollten. Diese mehrfachen Anforderungen, die Eile, der Leistungsdruck, der Stress gehen nicht spurlos an uns vorbei.

Genau da setzt diese DVD an. Die einfachen und effektiven Übungsfolgen, speziell abgestimmt auf die überbeanspruchten Regionen des Rückens, bringen Sie wieder in die Balance und ermöglichen es Ihnen, dem täglichen Druck besser Stand zu halten. Sie fördern die Geschmeidigkeit des Rückens sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Durch eine regelmäßige Übungspraxis kann das Wohlbefinden und der allgemeine Gesundheitszustand nachhaltig verbessert sowie Vitalität erlangt und Gelassenheit erfahren werden.

Spieldauer ca. 90 Minuten.

Hinweis: Für diese DVD benötigen Sie einen Balance Ball!

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