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Yoga Aktuell 65 - 06/2010

ArtNr.: 100165

Special Dossier: Meditation

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Dossier

Special Dossier Thema: Was ist eigentlich Meditation?

Im Dossier des neuen Heftes gehen wir dieser Frage nach und beleuchten das Thema Meditation von allen Seiten: Erfrischend unkonventionell betrachtet Steven Harrison das Thema, Swami Durgananda berichtet aus langjähriger Erfahrung mit der yogischen Meditationstradition, und Doris Iding schreibt über Rückschläge in der Meditationspraxis, denn es läuft eben nicht immer alles rund. Wissenschaftliche Erkenntnisse über die unterschiedlichen Meditationsstufen fasst Heinz Hilbrecht zusammen, und viele bekannte Yogalehrer schildern ihre Auffassung von Meditation. Dazu gibt es natürlich zahlreiche Hintergrundinformationen und Praxistipps.

Was ist Meditation eigentlich?
Den Geist zur Ruhe bringen - Experten aus verschiedenen Traditionen u?ber Meditation. Von Doris Iding.

Das Selbst enthüllen
Swami Durgananda, Gru?nderin des Sivananda Yoga Vedanta Seminarhauses in Kitzbu?hel, u?ber Reinigung und Dienen als Voraussetzung fu?r die Meditation, u?ber eine gefestigte Meditationspraxis auch außerhalb des geschu?tzten Rahmens eines Ashrams und u?ber Meditation und positives Denken. Interview: Julia Johannsen.

Meditation
Und jetzt zur Praxis! Exemplarische Meditationen kurz vorgestellt

Die Stufen der Meditation

Die Entwicklung des Meditierenden unter Beru?cksichtigung der allmählichen Veränderungen im Gehirn. Von Heinz Hilbrecht.

Achtsamkeitsmeditation
Sind wir wirklich bewusst oder glauben wir bloß, bewusst zu sein? Über die große Falle der Achtsamkeitsmeditation. Von Steven Harrison.

Leben als Meditation
Steven Harrison, Autor u.a. der provokant-erfrischenden Bu?cher "Nichts tun. Am Ende der spirituellen Suche" und "Sei, wo du bist. Leben als Meditation", u?ber die Demontage scheinbarer Gewissheiten, das Problem bei der Kommunikation mit Wörtern und den Mythos Erleuchtung. Interview: Martin Frischknecht.

Wenn es mal nicht weitergeht
Fortschreitende Meditationspraxis ist keine steil nach oben verlaufende Gerade. Rückschläge gehören dazu und erweisen sich - so unangenehm sie sich zunächst auch anfu?hlen mögen - im Endeffekt oft als besonders fruchtbar. Von Doris Iding.

Buchtipps zum Weiterlesen
Literaturempfehlungen rund um das Thema Meditation. Von Doris Iding.

Weihnachtsmeditationen von Paramahansa Yogananda
Zwei Meditationstexte aus dem Vermächtnis des weltberu?hmten Kriya-Yogi Paramahansa Yogananda, Autor der "Autobiographie eines Yogi" und Gru?nder der überkonfessionellen religiösen Gemeinschaft "Self-Realization Fellowship"

Themen & Interviews

Prana neu entdeckt
Die Methode „Modern Prana“ dient zur vermehrten Aufnahme von Prana und zur Lenkung des Prana in die verschiedenen Organe. YOGA AKTUELL besuchte ein Training, um Genaueres über die neue Methode zu erfahren. Interview: Marianne Scherer.

Die Schönheit des Lebens feiern
Der indische Meister Sri Vast lehrt „Inner Yoga“, eine Art Rückkehr zur eigenen Natur. In YOGA AKTUELL verdeutlicht er die Wichtigkeit der natürlichen Bedürfnisse des Menschen und die Schlüsselrolle der Dankbarkeit. Interview: Marianne Scherer.

Yoga & Psychotherapie
Isabella Welsch ist Yogalehrerin und Gestalttherapeutin. Eine eher ungewöhnliche Kombination – waren sich doch beide Disziplinen lange Zeit recht fremd. Im Gespräch mit YOGA AKTUELL zeigte sie auf, wo Yoga und Psychotherapie kombinierbar sind und wo die Unterschiede liegen. Von Arno Plass.

 

Körper & Geist

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Hamsasana – der Schwan. Von Julia Johannsen & Ram Ravi Kaur.

Adjustment-Workshop
Teil 2 – Rückbeugen: „Zurück in die Zukunft“. Von Andrea Kubasch, Dirk Bennewitz und Moritz Ulrich.

Hindernisse auf dem Yogaweg
Die Hindernisse auf dem Yogaweg… und ihre Überwindung. Teil II – geistige Trägheit, Faulheit, Unbeständigkeit und fehlende Zielstrebigkeit. Von Anna Trökes.

Workshop: Chakra-Workout
Eine Reise durch die Chakras mit Lord Vishnus Couch: Vishuddha-, Ajna- & Sahasrara-Chakra. Von Frank Schuler und Judith Hennemann.

 

Weitere Themen

Yin-Yoga
Ein Übungsstil, der auf die tiefliegenden Faszien wirkt und den Aspekt des Yin kultiviert. Von Stefanie Arend.

Yoga auf Kasse?
Krankenkassenkurse auch für Fortgeschrittene: interessante Ergebnisse einer Recherche. Von Anne Sauer.

Termine, Tipps & Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt

Kinderyoga im Trend
Hier stellen wir Kinder vor, die Yoga machen. Kaia, 11 Jahre, ist eine fortgeschrittene Yogini aus Berlin. Interview: Julia Johannsen.

ayurveda & gesundheit
Nadi-Vijnana
Die ayurvedische Pulsdiagnose ist eine Kommunikation mit dem Herzen des Patienten, die viel Einfühlungsvermögen erfordert. Trotz ihrer komplexen Dimensionen ist sie eine erlernbare Fertigkeit. Von Sascha Kriese.

Wohlfühl-Haut
Gut versorgt durch den Winter: Hautpflege in der kalten Jahreszeit.

Briefe aus dem Ayurveda
Das Geheimnis des mystischen Augenblicks. Von Andreas Schwarz.

ernährung
Gewürznelken
Heilpflanze des Jahres 2010: die Gewürznelke ist ein beliebtes Gewürz und Heilmittel. Von Irene Dalichow.

Fett macht schlank!
Eine frohe Botschaft zur Weihnachtszeit: Fett ist offenbar viel besser als sein Ruf. Von Joe Romanski.

sanskritwörter von a-z
Ausgesuchte Begriffe aus dem Sanskrit
Ursprüngliche Bedeutung und moderne Interpretation. Diesmal: yama – Selbstbeherrschung. Von Julia Johannsen und Ram Ravi Kaur.

wellness, spa und ayurveda guide
Yoga mit Meerblick
Yoga-Erlebnis in traumhafter Umgebung: Das „Yoga meets Pilates“-Event im Robinson Club „Sarigerme Park“ an der türkischen Ägäisküste. Von Nina Haisken.

yoga-philosophie
Die Veden – Teil XIII
Die exklusive Übersetzung für YOGA AKTUELL wagt diesmal eine Annäherung an das Vedische integrale Bewusstseins-Paradigma. Mit einer Übersetzung und Erläuterung des Gayatri-Mantras. Von Nishtha Müller.

kurz gefragt
…bei Aquila Camenzind
„Lächle und die Welt verändert sich“, sagt Aquila Camenzind

u.v.a.m

 


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