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Yoga Aktuell 71 - 06/2011

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Dossier

Special Dossier Thema: Burn-out – Ursachen, Chancen und Auswege

Über Burn-out wurde gerade dieses Jahr viel diskutiert. Im Dossier der neuen Ausgabe versuchen wir, dem Thema auf den Grund zu gehen. Dazu haben wir Yogalehrer und Ayurveda-Experten befragt und mit Personen gesprochen, die auf dem yogischen und spirituellen Weg sind und dennoch von Burn-out betroffen waren. Unsere Artikel beschäftigen sich mit den Ursachen für Burn-out und mit Tipps zur Vermeidung und Therapierung sowie auch mit der Chance für einen kompletten Neubeginn, die aus dem Kollaps erwachsen kann.

Diagnose Burn-out
Wie ein Schreckensgespenst jagt das Burn-out-Syndrom umher, niemand scheint davor sicher zu sein. Ein Versuch, hinter seinen Schleier zu schauen und von ihm zu lernen, statt es lediglich zu jagen. Von Nina Haisken.


Erwacht und ausgebrannt
Die spirituelle Lehrerin und Ärztin Pyar Rauch-Troll gilt als erwacht. Dennoch erlebte auch sie eine Burn-out-Phase. YOGA AKTUELL fragte sie, wie Erleuchtung und Burn-out zusammenpassen. Interview: Doris Iding.

Burn-out und das Streben nach Glück
Subjektives Wohlbefinden durch Achtsamkeit: durch bewusstes Erleben und Yoga Dysbalancen entgegenwirken. Von Lara Vucemilov-Geeganage & Subash J. Geeganage.

Yogalehrer über Burn-out
Renommierte Lehrer geben Tipps rund um das Thema Burn-out. Interviews: Julia Johannsen.

Ayurveda und Burn-out
Burn-out ist ein moderner Begriff, Ayurveda eine alte Heilkunde. Dennoch können ayurvedische Ansätze sehr viel zur Vorbeugung und Therapierung von Burn-out beitragen. YOGA AKTUELL hat einige Experten dazu befragt. Interviews: Doris Iding.

Arbeit als Spiel? Stressfrei zum Erfolg
Fred Gratzon bezeichnet sich selbst als faulsten Mann Nordamerikas. Am liebsten liegt er den ganzen Tag in der Hängematte und lässt andere für sich arbeiten. Die von ihm gegründeten Firmen schreiben heute Millionenumsätze, er aber hat sie schon längst wieder verlassen. YOGA AKTUELL sprach mit dem Autor von „The lazy way to success“ über sein ungewöhnliches Leben, Erfolg und die Rolle des Bewusstseins. Interview: Matthias Beck.

Herzlichen Glückwunsch zum Burn-out!
Ein drastisch erhöhtes Lebenstempo, ständige Erreichbarkeit und der Druck, stets effizient und up-to-date zu sein, führen bei immer mehr Menschen zum Kollaps. Ein persönliches Beispiel und wie aus der Krise die Chance für einen Neuanfang hervortrat. Von Doris Iding.

Zum Weiterlesen Bücher zum Thema Burn-out und Stress

Klinikadressen für Burn-out-Betroffene
Eine Auswahl an Anlaufstellen

Themen & Interviews

Die Zukunft gehört den Veganern
Die spektakulären Erkenntnisse der China-Studie: der bekannte Arzt und Autor Dr. Rüdiger Dahlke über die Vorzüge veganer Ernährung, die er auch in seinem neuen Buch „Peace Food“ beschreibt. Interview: Marianne Scherer.

Stille mit Madhukar
Sich der Stille überlassen mit etwas Hilfe des Advaita-Lehrers Madhukar: von der Selbstfindung ohne Gebrauchsanweisung, jeder Menge Muskelkater und dem Preis für innere Schönheit. Von Michael Dietrich.

Die Praxis des Räucherns
Balsam für Sinne und Seele: mit Duft und Räuchern durch die kalte Jahreszeit. Von Naomi Becker.

Körper & Geist

Der Mondgruß – Teil 3
Ist der Sonnengruß eine vom Körper komponierte Symphonie aus Mantra (Wort), so erzeugt der Mondgruß (Chandra-Namaskara) ein dreidimensionales Yantra (Bild) im Raum. Mit dem Mondgruß widmet sich der Yogastil nivata der imaginären, kreativen, bildlichen Kraft in uns. Von Katharina & Julian Middendorf.

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Tadasana – der Berg. Von Julia Johannsen & Ram Ravi Kaur.

Beweglichkeit der Wirbelsäule
Mehr Mobilität in Schultern, Hüften und Rücken: ein Asana-Workshop in der Sivananda-Tradition. Von Swami Sivadasananda.

Weitere Themen

yogawelt
Yoga als Teilnahme am ultimativen Leben
Mark Whitwell, Yogalehrer mit weltweit hohem Bekanntheitsgrad, vermittelt die Botschaft, dass jeder Mensch ein perfektes, vollkommen fähiges Wesen ist. Für YOGA AKTUELL brachte er auf den Punkt, warum Yoga keine Suche nach etwas ist. Interview: Matthias Beck & Nina Haisken.

Korinthen-Yoga
Stühlerücken für Anfänger –  Bekenntnisse eines Yogalehrers. Von Bernard Hallerbach.

Termine, Tipps und Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt

Yoga für Behinderte
Stephan, 43, praktiziert Kundalini-Yoga an der Manfred-Sauer-Stiftung, die sich für die Leistungsbereitschaft querschnittsgelähmter Menschen einsetzt. Interview: Julia Johannsen.

Der Urklang AUM
Die vier Füße des Bewusstseins: die Elemente des berühmten AUM und ihre tiefere Bedeutung. A – das Wachsein. Von Julia Johannsen  & Ram Ravi Kaur.

beauty
Sinnlich-süß von Kopf bis Fuß
Vanille, Zimt und andere weihnachtliche Begleiter mal ganz anders: als Verwöhnzutaten in Pflege-Highlights und Parfums. Von Nina Haisken.

ayurveda & gesundheit
Glücklich mit der eigenen Konstitution
Die Grundkonstitution eines Menschen ist eine bleibende Komponente. Sie zu verstehen und zu berücksichtigen, hilft im Leben sehr. Wie man einen sattvischen Persönlichkeitsausdruck entwickelt, lesen Sie hier. Von Kerstin Rosenberg.

ernährung
Senf
Wenn sauer lustig macht, macht scharf vital: Senf bringt Schärfe ans Essen und weist gesundheitsfördernde Eigenschaften auf. Von Irene Dalichow.

wellness- & yoga-guide
Yoga und die Leichtigkeit des Seins
Yogaferien im „Il convento” in der Toskana: Die „Yogatraumreise“ von Silvio Fritzsche macht ihrem Namen alle Ehre

philosophie
Die Übungsformen der Weltreligionen
1. Die Suche nach dem inneren Schatz – was Yoga, Zen, Qigong & Co. gemeinsam haben. Von Eckard Wolz-Gottwald.

special
Yoga im Kino und auf DVD
„Der atmende Gott“ und „Yogawoman“. Von Mathias Tietke.

kurz gefragt
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Der gebürtige Inder behält durch Yoga seine Daseinsfragen im Bewusstsein und findet einiges an der Yogaszene recht paradox

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