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Yoga Aktuell 93 - 04/2015

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Yogapraxis

Yogapraxis

Traumyoga
Eine transformierende Reise in die Welt der Träume: Was heute als "luzides Träumen" bekannt ist, hat in Tibet eine lange Tradition. Von Lisa Sintermann.

Asana: Yoga am Abend
Dein Tag war lang und anstrengend? Mit unserer Abendyoga-Sequenz findest du Ruhe, Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Von Gabriela Bozic.

Meditation: Erkenne das Juwel, das du bist

Wenn wir uns vorbehaltlos für uns selbst öffnen, werden wir reich beschenkt. Dann entdecken wir, dass wir einen großen Schatz in uns tragen: unseren Wesenskern, der einem Juwel gleicht. Von Doris Iding.

Pranayama in der zweiten Lebenshälfte

Je älter wir werden, desto mehr kann eine bewusste, vertiefte Atmung dazu beitragen, Vitalität und Gesundheit zu erhalten, Altes loszulassen und sich bewusst fu?r neue Lebensabschnitte zu öffnen. Von Willem Wittstamm.

Asana: Ashtavakrasana

Vom Schein zum Sein: Die schwierig erscheinende Haltung Ashtavakrasana erfordert von uns eine unvoreingenommene Herangehensweise. Von Dr. Ronald Steiner.

Mantra: Hanuman
Der Gott in Affengestalt vermittelt uns eindru?cklich, wie viel Stärke wir durch Hingabe, Vertrauen und ein offenes, mitfu?hlendes Herz erlangen können. Von Sundaram.

my music for Yoga & Meditation
Alle Infos zur Gratis-CD

Anatomie: Tensegrity im Yoga
Tensegrity ist ein Konzept, das die dynamische Spannung und das harmonische Kräftezusammenspiel innerhalb eines Systems beru?cksichtigt. Auch im Yoga kommt dieser interessante Ansatz zum Tragen. Von Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch.


Spirituelles Leben & Interviews

Synchronizität – das Spiel der Existenz
Warum Synchronizität die gesamte Existenz durchwirkt und warum es Zeit wird, dass wir uns wieder in die Schöpfungsfreude des höchsten Seins einschwingen. Von Bhajan Noam.

Meister & Macher
Selbsternannte spirituelle Lehrer und Meister gibt es viele. Doch was macht einen authentischen Meister aus? Wenn es nicht die Anzahl der Fortbildungsreferenzen aufseiner Website ist, woran erkennt man ihn dann? Von Doris Iding.

Ich, Egolosigkeit und Individualität

Die westliche Psychotherapie stellt die Stärkung des „Ichs“ in den Vordergrund, östliche spirituelle Traditionen vertreten den diametral entgegengesetzten Ansatz: die Überwindung des Egos. Wie wäre es mit dem Weg der Mitte, um das Bindeglied zwischen Ich und Egolosigkeit erstrahlen zu lassen: die Individualität! Von Doris Iding.

Die Wahrheit des Dharma

Katchie Ananda wird wegen ihrer Wahrhaftigkeit weltweit geschätzt. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Integration spiritueller Erkenntnisse in die wechselhaften Erfahrungen unseres Lebens und über die tantrische Interpretation des Yoga, die jeden Teil unseres Daseins als gleichwertig anerkennt. Interview: Doris Iding.

Revolution Yoga!

„Yoga ist eine Revolution, und wir sind alle von Geburt an Rebellen“, sagt Vinyasa-Lehrer Octavio Salvado. Im Interview mit YOGA AKTUELL spricht er über Mut und Demut, über den Sieg der Liebe über die Angst und über die Bereitschaft, das Unbekannte zu umarmen. Interview: Nina Schwese


Yogaphilosophie, Yogalehrer, Yoga off the mat & mehr

Philosophie
Tantrischer Yoga des Non-Dualismus

Eric Baret zählt zu den erfahrensten Vertretern des non-dualistischen Tantra-Yoga. In YOGA AKTUELL spricht er über die Kunst der Offenheit in einem Feld ohne Wissen, über den Unsinn des Ankämpfens gegen innere Spannungen und über die menschliche Angst vor den eigenen Empfindungen.

Yogalehrer
Retreats organisieren: So gelingt es

Wir haben erfahrene Profis gefragt, was du dabei auf keinen Fall vergessen solltest und wie ein Urlaub für deine Teilnehmer zur unvergesslichen Erfahrung wird. Von Melanie Müller.

Yoga off the mat
Gut statt gut gemeint

Yoga öffnet Herzen und belebt in vielen den Wunsch, zu helfen. YOGA AKTUELL hat mit Gaby Haiber, Senior Leader von „Off the Mat, Into the World®“, über wichtige Schritte auf dem Weg zu einem sozialen Projekt gesprochen. Interview: Melanie Müller.

Shiva
Sexasana

Sexualität wird von zahlreichen Konzepten und Vorstellungen überlagert, die ein Hindernis für echte Intimität darstellen. Wie können wir zu einer natürlichen Sexualität zurückfinden, die sich aus unserem wahren Selbst nährt? Von Cameron Shayne.


Gesundheit, Ernährung & Yogatherapie

Die sonnige Heilkraft der Zitrone
Ein Geschenk aus mediterranen Sonnengärten: Wie die Zitrone uns auf vielfältige Weise Lebenskraft bringt. Von Irene Dalichow.

Jenseits des Schlafes
Der Schlaf ist ein großes Mysterium. Dient er nur der Erholung, oder lässt er sich für die geistige Weiterentwicklung nutzen? Von Joe Romanski.

Yogatherapie
Die Wirbelsäule und ihre gesunde Spannkraft

Möchten wir die Wirbelsäule in eine gesunde Aufrichtung bringen, geht es nicht nur darum, anatomische Prinzipien zu verstehen. Auch die Interessenskraft des Menschen steht in einem engen Zusammenhang mit seiner inneren Achse. Von Rita Egger.

Ernährung
Die neue Eiszeit

Lange mussten Veganer auf cremigen Eisgenuss verzichten. Doch dann haben Cecilia Havmöller und Susanna Paller beschlossen, das zu ändern. YOGA AKTUELL haben die beiden die Geheimnisse des veganen Eismachens verraten. Interview: Melanie Müller.


Weitere Themen

Yogawelt
Offenheit, Ganzheit und Urvertrauen

Barbra Noh ist Anusara-Yoga-Lehrerin mit weltweitem Renommee. In YOGA AKTUELL spricht sie über Yoga als Weg, dem Leben offener und vertrauensvoller zu begegnen, über das holistische System ThaiVedic Yoga und über Selbstannahme statt Selbstverurteilung. Interview: Nina Haisken.

Termine, Trends und Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt


Musik & Klang
Urvertrauen finden im Klang

Klänge vermögen heilsam auf tiefe Schichten unseres Körpers und unserer Seele zu wirken. Emily und Peter Hess erforschen die Kraft der Klangschalen seit vielen Jahren und arbeiten mit einer besonderen Form der Massage. Von Doris Iding.

Mit den Sternen tanzen

Seit der Mensch aufrecht geht, tanzt er auch. Durch Rhythmus und Bewegung kommen wir in Kontakt mit unserer inneren Weisheit und mit dem Kosmos. Eine Form, dieses Ritual zu gestalten, ist jene des Trance Dance nach Frank Natale. Von Melanie Müller.

Reise
Wo der Ayurveda zu Hause ist

Magische Natur, heilsame Tradition des Ayurveda und Roadtrips mit Yoga: Tipps für eine Reise nach Kerala. Von Julia Johannsen.

Das kelto-germanische Rad der Zeit
Teil 6: Von Korndämonen, Frauendreißigern und Wodelbier

Feste und Bräuche im Spätsommer. Von Friedrich und Irene Rehrnbeck.

Zoom
YOGA-AKTUELL-Leser weltweit

YOGA-AKTUELL-Leserin Sofie Reif hat ihre Yogapraxis ins kühle Nass verlegt

Kurzportrait

Diesmal: Deva Premal

 


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