Living Yoga - Power Yoga Basic von Andrea Coggins (CD)

ArtNr.: 105609

Ausgewählte Asanas und Übungen.

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  • Living Yoga - Power Yoga Basic von Andrea Coggins (CD)
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Die Schweizer Yogalehrerin Andrea Coggins hat mit "Living Yoga - Hatha Yoga Basic" und  "Living Yoga - Power Yoga Basic" gleich zwei sehr empfehlenswerte CDs vorgelegt. Ja nachdem , ob man eine sanfte Asana-Stunde möchte oder sich nach einem kraftvollen Flow sehnt, kann man daraus die geeignete Yogastunde auswählen.
Zugegeben, das Schweizerdeutsch zu verstehen ist für einen Nicht-Schweizer schon eine gewisse Herausforderung. Andererseits hilft es aber auch, sich zu konzentrieren, denn damit man den Anleitungen auch wirklich folgen kann, ist man hier automatisch ganz bei der Sache, und nicht beim morgigen Einkaufsplan oder sonst wo, wohin die Aufmerksamkeit ansonsten gern mal flanieren geht.
 
Andrea Coggins präsentiert in beiden Programmen eine sehr sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung von Asanas und Übungen. Insbesondere beim Hatha Yoga-Programm sind es oft fast minimale äußere Bewegungen, die jedoch eine maximale Wirkung zu erzielen scheinen, darunter bspw. Übungen zur Vorbeugung gegen Ischias-Beschwerden.
 
Neben der präventiven Langzeitwirkung ist auch eine sofortige Wirkung spürbar und da es sich nicht ausschließlich um die den meisten Praktizierenden ohnehin bekannten Standard-Asanas handelt, sind das für den Übenden eventuell ganz neue Erfahrungen.
Da hier Sachkompetenz auf eine sehr liebevolle und inspirierende Art der Anleitung trifft, handelt es sich um zwei hervorragende Yogastunden, auf die man sich immer wieder freuen kann.
 
(aus Yoga Aktuell 49) 
 
Living Yoga - Power Yoga Basic von Andrea Coggins (CD), Sprache: Schweizerdeutsch.
 

19,50 € *

4,50 € *
0.005 l | 900,00 €/l

6,90 € *
0.005 l | 1380,00 €/l

3,99 € *
0.036 kg | 110,83 €/kg

2,70 € *
0.015 kg | 180,00 €/kg

4,99 € *

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