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Ninje Yoga von Ralf Bauer (DVD)

ArtNr.: 113217

Ganzheitliche Rückenschule mit Ralf Bauer.

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Ru?ckenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1. Knapp 70% der deutschen Bevölkerung hatten schon einmal damit zu kämpfen. Und bei vielen sind die Probleme mit dem Kreuz sogar chronisch. Jetzt gibt es eine ebenso sanfte wie wirkungsvolle Methode, um akute Ru?ckenschmerzen zu lindern und zuku?nftigen Beschwerden vorzubeugen: Schauspieler und Yoga-Experte Ralf Bauer präsentiert Ninje Yoga - leicht zu lernende Übungen, die moderne Trainingsmethoden, Elemente aus fernöstlichen Bewegungslehren und traditionelles Heilwissen zu einer ganzheitlichen Ru?ckenschule vereinen.

Yoga mit Gefu?hl
Mitgefu?hl fu?r unsere Mitmenschen zu zeigen und Yoga-Übungen mit Gefu?hl zu praktizieren - so lässt sich der Begriff "Ninje" frei u?bersetzen. Und er ist auch eine treffende Bezeichnung fu?r Ralf Bauers Yoga-Philosophie. Der populäre Schauspieler zeigt 26 Übungen, die fu?r alle Altersgruppen und Fitnesslevel gleichermaßen geeignet sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ninje Yoga ist die harmonische Verbindung von:
  • modernen Trainingsmethoden
  • Elementen aus fernöstlichen Bewegungslehren
  • traditionellem Heilwissen
Sanft, ganzheitlich, wirksam
Ninje Yoga weist den Weg zu einem Leben ohne Ru?ckenschmerzen. Wer die Übungen regelmäßig ausfu?hrt, stärkt seinen Ru?cken auf sanfte Weise. Doch nicht nur der Körper wird trainiert, sondern auch der Geist. Nach fernöstlicher Philosophie sind körperliche Beschwerden nämlich häufig Ausdruck eines gestörten Energieflusses. Mit den Übungen aus dem Ninje Yoga lassen sich solche Blockaden beseitigen, sodass die Energie wieder ungehindert fließen kann. Nur wenn sich Körper und Geist im Einklang befinden, ist der Mensch frei von physischen Schmerzen. Wie sich dieser Zustand herbeifu?hren lässt, zeigt Ralf Bauer mit Ninje Yoga - sanft, ganzheitlich und wirksam.

Laufzeit: ca. 88 Min.

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