Power Workout plus Kettlebell von Robert Jurlina (DVD)

ArtNr.: 112961

Effektives Bodyweight-Training mit Kettlebel!

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Sie gehört derzeit zweifellos zu den beliebtesten Fitness-Helfern: die Kettlebell. Denn das Training mit der Kugelhantel ist unglaublich effektiv und spricht die Muskulatur des gesamten Körpers an. Fitness-Experte Robert Jurlina kombiniert die wirksamsten Kugelhantel-Übungen mit einem funktionalen Body-Workout - so entsteht ein echtes Figurbooster-Programm. Mit dem "Power-Workout plus Kettlebell"
wird der Traum vom schlanken, straffen Körper Realität.

Doppelpack für eine Figur in Bestform
So vielseitig wie die Kettlebell ist kaum ein anderes Trainingsgerät. Ob gezielter Angriff auf die Problemzonen oder effektives Ganzkörpertraining - die Kugelhantel entpuppt sich als wahre Allzweckwaffe. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, beanspruchen die Übungen immer mehrere Muskelgruppen. Besonders die Körpermitte wird gestärkt und stabilisiert. Zusätzlich fordern die komplexen Bewegungsabläufe auch die Koordination. Und das Beste: Die Übungen sind leicht zu lernen, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Das "Power-Workout plus Kettlebell" vereint viele Fitness-Komponenten:
  • Core-Training für eine feste, schlanke Körpermitte
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Kraft & Ausdauer
  • Beweglichkeit & Koordination
Effektives Bodyweight-Training
Ein funktionales Programm mit dem eigenen Körpergewicht rundet das "Power-Workout plus Kettlebell" ab. Die effektiven Bodyweight-Übungen sind die ideale Ergänzung zum Kettlebell-Training. Intensive Cardio-Moves bringen die Fettverbrennung in Schwung, lassen die Kalorien dahinschmelzen und sorgen für einen lang anhaltenden Nachbrenneffekt. Zusätzlich formen und straffen Übungsklassiker wie
Kniebeugen und Crunches den Körper in Rekordzeit. Für alle, die ihren Body schnell in Form bringen möchten, ist das "Power-Workout plus Kettlebell" wie gemacht - funktional, alltagstauglich und leicht zu lernen. Zwei Programme, ein Ergebnis: eine tolle, durchtrainierte Figur.

Laufzeit ca. 70 Min.



11,50 € *

14,50 € *

19,50 € *

24,90 € *

49,00 € *

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