"Ich hatte bereits viele Fitness-Programme ausprobiert", meint Ali MacGraw, "doch dann wollte ich etwas, bei dem es nicht nur um reine Körperübungen ging".
Lassen Sie sich von Ali MacGraw einladen, das Geheimnis von Yoga zu entdecken. Erleben Sie zusammen mit ihr, wie Yoga Körper, Geist und Seele verbindet und uns damit in eine neue Dimension von Fitness und Wohlbefinden führt. Inmitten der atemberaubenden Wüste White Sands in New Mexico, eingebettet in die Klänge einer einzigartigen Musik, zeigen Ihnen Ali MacGrow und der Yoga-Experte Erich Schiffmann die grundlegenden Yoga-Übungen. Sie lernen das Ujjayi-Atmen, die Katzenhaltung, den Gruß an die Sonne und zehn weitere Haltungen.
Dieses außergewöhnlich schöne Video öffnet Ihnen nicht nur die Tür zu einem neuen Körperbewußtsein und tiefer Entspannung - es wird Ihre Begeisterung für Yoga entfachen. Sie werden verstehen, warum immer mehr Ärzte, Körpertherapeuten und Fitness-Experten Yoga empfehlen - und warum mehr und mehr Menschen Yoga zu einem festen Bestandteil ihres Lebens machen. Erich Schiffmann ist Yoga-Lehrer und lebt in Kalifornien. 1992 wurde er von Samata International zum "Yoga-Lehrer des Jahres" gewählt. Er erhielt seine Yoga-Ausbildung u.a. in Indien und unterrichtete jahrelang an der Krishnamurti School in England.
Laufzeit ca. 55 min., Deutsch.
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