Yoga Nidra: Die Yoga-Tiefenentspannung von Anna Trökes

Artikelnummer: 113236

Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele und schenkt neue Energie!

  inkl. 7% MwSt.
Wenige Exemplare auf Lager - schnell bestellen! Lieferzeit 1-2 Arbeitstage (DE).

Innerhalb von 1 Stunde 39 Minuten bestellen
und der Versand erfolgt noch heute

Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen?

Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele und schenkt neue Energie! Kurz und verständlich erklärt die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes zunächst, wie die yogische Tiefenentspannung Stress reduzierend und auf das Nervensystem, die Bauchorgane und das Herz wirkt.

Der umfassende Praxisteil zeigt dann in Wort und Bild die besten Körperübungen und klassischen Entspannungshaltungen auf, um zur Ruhe zu kommen. Anschließend führt er Schritt für Schritt durch die zehn Phasen des Yoga Nidra und damit in die Tiefenentspannung. Je nach Zeit und aktuellem Bedürfnis bietet das Buch die Wahl zwischen der Yoga Nidra-Grundform, der Kurzform sowie mehreren inneren Reisen. Auf der CD führt die beruhigende Stimme der Autorin durch die beiden Yoga Nidra-Versionen sowie durch zwei Meditationen.

Taschenbuch, 80 Seiten.

Gesamte Beschreibung
Hersteller
Gräfe und Unzer Verlag
Gewicht:
0.22 kg
75 x 165 cm
75 x 180 cm
75 x 200 cm
100 x 200 cm
ab 62,50 €
inkl. 19% MwSt
75 cm x 165 cm
75 cm x 180 cm
75 cm x 200 cm
100 cm x 200 cm
ab 52,50 €
inkl. 19% MwSt
6cm
9cm
14,4cm
22cm
28cm
ab 2,90 €
inkl. 19% MwSt
Bewertungen zu Yoga Nidra: Die Yoga-Tiefenentspannung von Anna Trökes
Wir freuen uns auf jede Bewertung:
Dein Feedback wird ernst genommen
Andere Yogis vertrauen deiner Meinung
Dein Sterne-Rating
Es liegen keine Bewertungen zu diesem Artikel vor.
Erhalte 5 € geschenkt* als MyYogishop Newsletter-Empfänger
* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Erhalte 5,00 € geschenkt*
als MyYogishop Newsletter-Empfänger

Jetzt anmelden!
* = Mindestbestellwert: 49 Euro
Ich möchte zukünftig über Rabatte, Sonderangebote, Trends, Gutscheine und Aktionen der Yogishop.com GmbH per E-Mail informiert werden. Diese Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden.
×