Diese Meditation ist eine Begegnung mit dem Kosmos, mit der gesamten Existenz. Sie hilft dir, dich zu verbinden, zu verschmelzen und auf der tiefsten Ebene loszulassen.
Die Meditation hat zwei Phasen, beide ohne genaue Zeitangaben. Das hier angegebene Format ist für den Anfang gut geeignet. Du kannst diese Meditation zu jeder Tageszeit machen oder einfach bevor du schlafen gehst. Wenn du sie während des Tages machst, nimm dir danach ein wenig Zeit, bevor du wieder deinen normalen Aktivitäten nachgehst.
Die Meditation kann mit ihrer speziellen OSHO Mahamudra Meditationsmusik gemacht werden, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.
Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden.
Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!
