Individuelle Übungsprogramme selbst zusammenstellen!
Gesundheit, Ausstrahlung und Vitalität sind ein Zeichen dafür, dass die Energiezentren des Körpers, die Chakren, frei sind. Die 7 x 7 Luna-Yoga-Übungen wirken auf Körper und Geist und führen zu Harmonie, Stabilität, Lebenskraft und Freude. Jedes der sieben Chakren ist mit einem bestimmten Thema verbunden, das durch die Körperarbeit beeinflusst werden kann. Chakra-Luna-Yoga unterstützt die Heilungsprozesse im Körper und ist eine ideale Stütze für die persönliche Entwicklung. Im Begleitbuch werden die Übungen und ihre Wirkung genau erklärt.
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