Yoga Aktuell 121 - 02/2020

Artikelnummer: 100221

Die Frühlingsausgabe gibt dir Impulse, wie du dich Neuem öffnest und dem Unbekannten ohne Angst begegnen kannst... Für Zuversicht und innere Stärke in einer Zeit des Wandels!

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Pranayama – das Herz des Yoga
Teil 3 der Serie von Dr. Ralph Skuban: Von der Erkundung und Weitung der Atemräume zur gezielten Atempraxis, Samavrtti-Pranayama

Asana: Den Frühling begrüßen
Ein erfrischendes Yogaritual, das dich dabei unterstützt, Altes loszulassen und mutig Raum für Neues zu schaffen. Von Diana Schöpplein.

Meditieren lernen, Schritt für Schritt
Fortsetzung der Serie zur Meditationspraxis von Anna Trökes.
Dieses Mal: Meditation als Mittel zur Selbsterforschung

Techniken des Hatha-Yoga
In dieser neuen Reihe stellt Sukadev Bretz Techniken aus der Hatha-Yoga-Pradipika vor. In Teil I im Fokus: Maha-Mudra

Asana: Restorative Yoga für den Frühling
Mit Rückbeugen neu ins Leben blicken: Lorna Neuer zeigt eine sanfte und entspannende Praxis, die dich auf das Frühlingserwachen einstimmt.

Die Ausrichtung im Wald-Yoga
Im Wald-Yoga gehen wir an die Wurzeln des Yoga und gelangen zu seiner Essenz – der Verbundenheit mit allem. Von Reiner Angermeier.

Gesamte Beschreibung
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