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Yoga Verlag

Yoga Aktuell 76 - 05/2012

Art.Nr.: 100176

Special Dossier: Yoga und gesunder Rücken – Rückenproblemen vorbeugen, Schmerzen lindern und heilen.

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Eine Matte = ein Baum

Für jede verkaufte YOGISTAR®-Yogamatte pflanzt YOGISTAR® einen Baum.

Special Dossier: Yoga und gesunder Rücken – Rückenproblemen vorbeugen, Schmerzen lindern und heilen

Rückenschmerzen gehören in unserer Gesellschaft zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen. Dass Yoga hier sowohl vorbeugend als auch therapeutisch effektiv eingesetzt werden kann, zeigt diesmal unser Dossier.
Anna Trökes stellt einige der wirksamsten Asanas vor und der Mediziner und Rückenexperte Dr. Reinhard Schneiderhan erklärt, wann Operationen auch bei ernsteren Beschwerdebildern nicht sinnvoll sind und welche Alternativen es gibt.
Auch ayurvedische Maßnahmen für einen gesunden Rücken sind - zusammen mit vielen weiteren Informationen, Tipps und Anregungen - Teil des Dossiers rund um die Stärkung des Rückens.

Yoga & gesunder Rücken
Rund um den Rücken: Was Sie – präventiv oder therapeutisch – für die Gesundheit Ihres Rückens tun können und welche Rolle Yoga dabei spielen kann

So stärken Sie Ihren Rücken
Der Orthopäde und Wirbelsäulenspezialist Dr. med. Reinhard Schneiderhan ist Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga e.V. In YOGA AKTUELL spricht er über die Risiken bei OPs, die Erfolge minimalinvasiver Therapien und über interdisziplinäre Behandlungsansätze. Interview: Doris Iding.

Yoga für den Rücken
Yoga kann auf vielfältige Weise zu einem gesunden Rücken beitragen, indem er uns körperlich, energetisch und emotional unterstützt. Ein exemplarisches Übungsprogramm finden Sie hier. Von Anna Trökes.

Die Wirbelsäule
Wunderwerk der menschlichen „Architektur“: die Anatomie der Wirbelsäule und was man in der Yogapraxis diesbezüglich beachten sollte. Von Lilla N. Wuttich.

Innere und äußere Aufrichtung

Die Wirbelsäule und ihre im wahrsten Sinne des Wortes zentrale Bedeutung aus ganzheitlich-spiritueller Sicht. Von Doris Iding.

Rückenschmerzen in der Heilkunde

Chronische Schmerzen im unteren Rücken im Ayurveda und in der TCM. Von Craig Williams.

Alternative Behandlungen bei Rückenproblemen
Vielversprechende Heilmethoden im Überblick. Von Doris Iding.

Zum Weiterlesen
Buchtipps zum Dossier-Thema


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