Yoga Aktuell Spezial Nr. 5 - Meditation & Achtsamkeit

Artikelnummer: 115595

Das Yoga Aktuell Spezial rund um Meditation und Achtsamkeit.

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YOGA AKTUELL SPEZIAL N° 5: Meditation & Achtsamkeit

Inklusive Gratis-DVD mit Praxisanleitungen!

Meditation erfahren
Meditation – warum sie so wichtig ist und wie man sie lernen kann: Einführung in eine ganz besonders lohnenswerte Yogapraxis. Von Anna Trökes.

Wie man einen guten Meditationssitz findet

Verschiedene Sitzhaltungen, kurz vorgestellt. Von Anna Trökes.

Der Weg zum Samadhi

Meditation als Zugang zu höheren Bewusstseinszuständen: verschiedene Stufen von Samadhi und das Erwachen der Kundalini-Shakti. Von Pandit Vamadeva Shastri.

Yoga für Meditierende

Eine passende Asana-Praxis ist die ideale Vorbereitung für die Meditation. Wir zeigen dir eine Übungsreihe, die den Geist beruhigt und dich auf langes aufrechtes Sitzen vorbereitet. Von Stephanie Schönberger.

Ich bin dies nicht, weil ich all dies bin
Über die Meditation „Innere Stille“ und was so befreiend daran ist, sich hinzusetzen
und die Augen zu schließen. Von Hamsananda.

Meditation für Anfänger
Wer atmen kann, kann auch meditieren: Wie man sich an die Meditation herantastet und mit ihr Freundschaft schließt – vielleicht eine wunderbare Freundschaft fürs Leben. Von Julia Johannsen.

Das Meditationskissen: mein Freund, mein Feind, meine Insel

Stille, strenge Regeln, stundenlanges Sitzen ... und doch ein großes Abenteuer: Ein Meditationsretreat ist eine intensive (Selbst-)Erfahrung. Von Doris Iding.

Den Blick nach innen richten: Pratyahara
Pratyahara, die Innenschau, ist eine wichtige Stufe auf dem Weg zu einem ruhigen Geist. Von Eberhard Bärr.

Das Lehren von Meditation

Überlegungen und Tipps für alle, die Meditation unterrichten möchten. Von Sukadev Bretz.

Von der Handlung zur Meditation

Welche Voraussetzungen kann man erschaffen, um in den Zustand der Meditation einzutreten? Grundlegende Hinweise und konkrete Tipps. Von Swami Durgananda.

Sonnenmeditation

Das Geheimnis des Lichts – Wie die Sonne uns zu innerem Wachstum verhilft. Von Marianne Scherer.

Yoga-Nidra

Yoga-Nidra ist eine besondere Körpermeditation mit alter Tradition und führt uns zurück in unsere Mitte. Von Anna E. Röcker.

Gesamte Beschreibung
Hersteller
Yoga Verlag
Gewicht:
0.36 kg
Bewertungen zu Yoga Aktuell Spezial Nr. 5 - Meditation & Achtsamkeit
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schreibt:
Sehr informative und inspirierende Zeitschrift. Danke
schreibt:
Sehr interessantes Heft, da ich mit der Meditation anfangen möchte, für mich
auch sehr hilfreich. Ich muss allerdings wegen der geringen Vorkenntnisse
die ich habe, vieles recherchieren und zweimal lesen. Deshalb mehr für Yoga Lehrer geeignet.
schreibt:
super Zeitschrift zum Thema Meditation! Danke....nur die DVD kann nicht abgespielt werden.
schreibt:
Das Heft ist total klasse!!!
Allerdings schade, dass das CD Format scheinbar nicht überall abzuspielen ist.
schreibt:
Das Heft hat mich neu inspiriert, wunderbar...
schreibt:
Das Sonderheft gefällt mir sehr gut. Es wird mich sicher lange begleiten, weil ich die Texte sehr inspirierend finde.
schreibt:
Tolles Heft ! Sehr informativ
schreibt:
Mir gefällte die Zeitung sehr gut. Zahlreiche Info´s rund um Yoga. Die Zeitung gibt Anregungen die ich gerne auch für meinen Unterricht verwenden kann..
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