Yin Yoga für die Faszien von Sonja Zernick-Förster

Artikelnummer: 118453

Optimal üben - durch den Einsatz von Hilfsmitteln zu einem gesunden Bindgewebe.

  inkl. 7% MwSt.
Wenige Exemplare auf Lager - schnell bestellen! Lieferzeit 1-2 Arbeitstage (DE).

Yin Yoga ist Faszienyoga und damit die ideale Methode, um unser Bindegewebe geschmeidig zu halten, die Figur zu straffen und schmerzfrei zu werden.

Um die Faszien aber richtig dehnen zu können, ist der Einsatz von Hilfsmitteln unerlässlich, selbst für fortgeschrittene Übende. Denn erst mithilfe von Polstern, Kissen, Blöcken und Gurten ermöglichen wir es unserem Körper, die muskuläre Spannung vollständig loszulassen – die Voraussetzung, um Faszien effektiv zu trainieren.

Die Yogalehrerin Sonja Zernick-Förster legt in ihren Yin-Yoga-Stunden daher großen Wert auf diese Hilfsmittel und zeigt in ihrem neuen Buch, in welchen Variationen Anfänger und Fortgeschrittene sie für die optimale Fasziendehnung einsetzen können. Die Yin-Haltungen sind anschaulich bebildert und mit Informationen und Illustrationen zu den jeweils angesprochenen Faszien versehen.

Broschiert, 160 Seiten.

Hersteller
Südwest Verlag
Gewicht:
0.485 kg
Bewertungen zu Yin Yoga für die Faszien von Sonja Zernick-Förster
Wir freuen uns auf jede Bewertung:
Dein Feedback wird ernst genommen
Andere Yogis vertrauen deiner Meinung
Dein Sterne-Rating
Es liegen keine Bewertungen zu diesem Artikel vor.
Erhalte 5 € geschenkt* als MyYogishop Newsletter-Empfänger
* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Erhalte 5,00 € geschenkt*
als MyYogishop Newsletter-Empfänger

Jetzt anmelden!
* = Mindestbestellwert: 49 Euro
Ich möchte zukünftig über Rabatte, Sonderangebote, Trends, Gutscheine und Aktionen der Yogishop.com GmbH per E-Mail informiert werden. Diese Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden.
×