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Fit bleiben beim Fliegen
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Fit bleiben beim Fliegen

ArtNr.: 100553

Kareen Zebroff; Yoga-Übungen zum Entspannen für die Zeit im Flugzeug.

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Eingekeilt in enge Sitze, für Stunden ohne Bewegung, wird Fliegen für viele zum Risiko. Jährlich werden mehr als 2000 Todesfälle registriert, die nach langen Flügen durch Thrombose verursacht wurden. Venenthrombose wird darum auch das "Touristen-Klasse-Syndrom" genannt. Fliegen ist für viele Passagiere nicht nur mit körperlichen Beschwerden und gesundheitlichen Gefahren, sondern auch mit Angst, Stress und Aggressivität verbunden. Die bekannte Yoga-Spezialistin Kareen Zebroff legt nun ein Buch mit Yoga-Übungen vor, die Sie fit halten und das Reisen wieder unbesorgt genießen lassen.

Die Yoga-Übungen, die Kareen Zebroff hier vorstellt, wirken der körperlichen Inaktivität während eines langen Fluges entgegen, bauen aber auch Stress und Anspannung ab. Sie können leicht im Flugzeug ausgeführt werden, sind sozusagen "maßgeschneidert" für das bisschen Platz, das einem unterwegs zur Verfügung steht. Ein Buch, das sich bequem auf jede Reise mitnehmen lässt.

Kareen Zebroff, 1942 geboren, ist eine der bekanntesten Yoga-Spezialistinnen. Neben ihren Yoga- und Ernährungsbüchern wurde sie in den
USA und in Deutschland durch eigene Fernseh-Shows bekannt.

112 Seiten, Paperback.


6cm
9cm
14,4cm
22cm
28cm
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