Auf zur Traumfigur! "Figurtraining intensiv" ist der beste Fitness-Mix für einen Körper in Top-Form – mit Programmen der bekannten Fitness-Expertinnen Anette Alvaredo, Michaela Holle und Stefanie Rohr. Auf der DVD aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness-Reihe befinden sich vier intensive Workouts zum Straffen, Stärken, Formen und Fett verbrennen.
Das bieten die vier Workouts:
- Fatburner-Workout: Das effektive Ganzkörper-Programm trainiert intensiv jeden Muskel und verbrennt dabei jede Menge Kalorien.
- Bodyshaping: Der Mix aus figurformenden Spezial-Übungen, Kraftausdauer-und Aerobic-Elementen sorgt für eine schöne, funktionale Muskulatur – ganz ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
- Bauch, Beine, Po: Das Intensiv-Workout trainiert und strafft die klassischen „Problemzonen“ – für einen flachen Bauch, weniger Cellulite und toll definierte Beine.
- Pilates für den Rücken: Das Spezialprogramm hält Rücken und Wirbelsäule gesund und beweglich, trainiert die Core-Muskulatur und reduziert Verspannungen.
Alles für die Traumfigur
Die vier Komplettprogramme sind ein wahrer Booster für die Traumfigur. Das Bauch-, Beine-, Po-Training lässt sich durch ein Gymnastikband sogar noch intensivieren.
Bei regelmäßigem Training 2-bis 3-Mal pro Woche zeigen sich schnell die ersten Erfolge.
Laufzeit: ca. 158 Min.
