Aerial Yoga – oft auch schlicht Tuchyoga genannt – ist der neue Trend, der dich fliegen lässt und Yoga auf eine neue Weise erlebbar macht. Das Equipment für Aerial Yoga, also Yogatücher und entsprechende Befestigungsvorrichtungen, erhältst du hier im YOGISHOP.
Aerial Yoga... denn nur fliegen ist schöner!
Aerial Yoga oder Tuchyoga ist zweifellos nicht nur „irgendein neuer Trend“, sondern eine wirklich erstaunliche neue Art, Yoga zu praktizieren. Beim Aerial Yoga werden die Asanas nicht auf einer Yogamatte, sondern stattdessen in einem an der Decke befestigten trapezförmigen Tuch ausgeführt. Das Tuch kann den Übenden wie ein Kokon einhüllen und ein wohliges Gefühl des Behütet- und Getragenseins vermitteln (z.B. in der Schlussentspannung), es kann aber auch dazu dienen, Haltungen sogar noch anspruchsvoller und intensiver zu machen als auf der Matte. Die physikalischen Kräfte werden im Aerial Yoga gekonnt eingesetzt, um eine ganz besondere Erfahrung zu kreieren, die eine wunderbare Ergänzung zum Yoga auf dem Boden darstellt. Das Tuch bringt eine ganz neue Komponente ein, die vieles verändert, und doch handelt es sich immer noch um Yoga und um die uns vertrauten Asanas. Aerial Yoga bietet eine einzigartige Mischung aus Krafteinsatz und Leichtigkeit, es ist zugleich fordernd und entspannend. Zudem fördert Aerial Yoga die Beweglichkeit, und während einige Asanas im Tuch anspruchsvoller sind als auf der Matte, werden andere erleichtert und können ohne viel Muskelkraft und ohne Druckbelastung ausgeführt werden. Dadurch können viele Asanas auch länger gehalten werden, wodurch ermöglicht wird, dass sich ihre Wirkung stärker entfalten kann. Was zuerst sehr akrobatisch klingt oder aussieht, ist in Wirklichkeit nichts „Abgehobenes“, sondern für die meisten Yogis und Yoginis sehr gut praktikabel (welche Gegenanzeigen im Einzelfall zu berücksichtigen sind, wird in den Ausbildungen für Aerial Yoga vermittelt). Aerial Yoga bringt einen besonderen Reiz mit sich, und fast jeder, der davon gehört hat, ist neugierig darauf, diese spezielle Art des Yoga kennenzulernen und auszuprobieren.
Versierte Aerial-Yoga-Lehrer haben zahlreiche sinnvolle Übungsabfolgen entwickelt, die mit dem Yogatuch durchgeführt werden können und mit denen das Potenzial des Aerial Yoga umfassend genutzt werden kann.
Einige zentrale Vorzüge von Aerial Yoga im Überblick:
- Aerial Yoga vermittelt eine ganz neue Erfahrung von Yoga
- Die Asanas werden durch die Einbeziehung des Yogatuchs modifiziert, so dass z.B. Druck auf die Wirbel entfällt und der Übende länger in den Haltungen verweilen kann
- Das Tuch kann aber z.B. unter anderem auch dazu genutzt werden, Dehnungen zu intensivieren
- Loslassen und Vertrauen können gefördert werden, denn der Übende lässt sich darauf ein, vom Yogatuch getragen zu werden
Verschiedene Arten von Tuchyoga
In einem Artikel von Daniela Singhal, erschienen in YOGA AKTUELL Heft 87, werden die verschiedenen Arten von Tuchyoga wie folgt beschrieben:
Ananda Aerial Yoga: Hier stehen neben körperlichen Aspekten auch Erfahrungen wie Loslassen, Geborgenheit und Vertrauen im Vordergrund. Die Asanas werden in vielen Studios sowohl im Tuch als auch auf dem Boden praktiziert. Zusätzlich gehören Pranayama und Meditation mit zum Programm.
AntiGravity Yoga: Der von Christopher Harrison in den USA entwickelte Stil ist ein Workout, das Elemente aus Pilates, Gymnastik und Tanz integriert. Diese spezielle Form des Tuchyoga anzubieten, erfordert eine Lizenz.
Das Equipment für Aerial Yoga
Im Unterschied zu anderen Yogastilen benötigst du für Aerial Yoga etwas mehr an Equipment / Zubehör. Das zentrale Element des Aerial Yoga ist natürlich das Yogatuch. Selbstverständlich muss es sich hierbei um ein äußerst strapazierfähiges, tragfähiges Tuch handeln, in dem sich der Praktizierende zu recht wahrhaft sicher und geborgen fühlen kann. Zudem muss das Yogatuch für Aerial Yoga den bewährten Maßen entsprechen, um eine optimale Voraussetzung für die Übungen zu bieten. Genauso wie das Tuch muss natürlich auch die Vorrichtung, mit dem dieses an der Decke fixiert wird, ein Maximum an Sicherheit geben. Yogatücher und Zubehörteile für Aufhängvorrichtungen, die diese Kriterien erfüllen, haben wir in unser Sortiment aufgenommen, um dir die perfekte Ausrüstung für Aerial Yoga anbieten zu können.
Welche Arten von Zubehör für Aerial Yoga findest du im YOGISHOP?
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Yogatücher
Herzstück unseres Equipments für Aerial Yoga ist natürlich das Yogatuch. Das Yogatuch aus dem YOGISHOP-Sortiment ist von hoher Qualität. Unser Yogatuch besteht aus einer speziellen Nylonfaser und hat eine Größe von 3,70 m x 2,80 m. Es ist für ein Gewicht von bis zu 400 kg geeignet. Wir führen das Yogatuch in vielen verschiedenen schönen Farben.
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Rundschlingen
Die Rundschlingen aus Polyamid sind ein Bestandteil der Befestigungsvorrichtung für dein Yogatuch. Benötigt werden pro Yogatuch 2 Stück.
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Daisy Chains
Auch die so genannten „Daisy Chains“ (benannt nach ihrer an Blumen erinnernden Form) sind Teil des Zubehörs, mit dem du dein Yogatuch für Aerial Yoga an der Decke befestigen kannst. Benötigt werden pro Yogatuch 2 Stück.
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Karabiner
Der Karabinerhaken aus Stahl sorgt dafür, dass dein Yogatuch sicher mit der Befestigungsvorrichtung, welche an der Decke angebracht ist, verbunden bleibt. Benötigt werden pro Yogatuch 2 Stück.
Näheres zu allen Produkten findest du in den einzelnen Produktbeschreibungen.
Wir empfehlen, die nötige Befestigungsvorrichtung an der Raumdecke von einem Fachmann anbringen zu lassen.
Aerial Yoga in deinem Studio – ein Highlight!
Spielst auch du mit dem Gedanken, Tuchyoga anzubieten? Planst du, eine Ausbildung in einer der verschiedenen Arten des Tuchyoga zu machen, oder bis bereits dafür ausgebildet, Tuchyoga zu unterrichten? Zwar gibt es in Deutschland bereits einige Studios, die Aerial Yoga im Kursprogramm haben bzw. gänzlich darauf spezialisiert sind, dennoch hat diese besondere Form des Yoga aber insgesamt bislang Seltenheitswert, was doch eigentlich schade ist! Mit Aerial Yoga / Tuchyoga kannst du in deinem Yogastudio etwas wirklich Besonderes anbieten, das sicherlich vielen Schülern Freude bereiten wird. Das nötige Equipment für Aerial Yoga findest du hier bei uns in toller Qualität und kannst es zu vernünftigen Preisen beziehen.
Aerial Yoga bei dir zu Hause – auch in deinen eigenen vier Wänden kannst du schweben!
Du bist ein erfahrener Aerial-Praktizierender und möchtest dir selbst bei dir zu Hause die Möglichkeit erschaffen, Tuchyoga zu praktizieren? Auch das ist natürlich möglich! Hol dir dein eigenes Yogatuch mit Aufhängvorrichtung nach Hause und praktiziere Tuchyoga, wann immer du möchtest. Yogatücher für Aerial Yoga sind eine Anschaffung, die sich ganz bestimmt lohnt – wir wünschen dir mit dem Aerial Yoga Equipment aus dem YOGISHOP viel Freude!
