Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm von Kristin Adler, Arndt Fengler

Artikelnummer: 118593

Weniger Schmerzen - Ihr Trainingsprogramm.

  inkl. 7% MwSt.
Aktuell nicht auf Lager. Mehr ist unterwegs.

Faszien - rundum fit und geschmeidig.

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.

  • Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.
  • Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen.
  • Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.

Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD!

Taschenbuch, 184 Seiten, inkl. DVD

Gesamte Beschreibung
Hersteller
Thieme Publishing Group
Gewicht:
0.685 kg
Bewertungen zu Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm von Kristin Adler, Arndt Fengler
Wir freuen uns auf jede Bewertung:
Dein Feedback wird ernst genommen
Andere Yogis vertrauen deiner Meinung
Dein Sterne-Rating
Es liegen keine Bewertungen zu diesem Artikel vor.
Erhalte 5 € geschenkt* als MyYogishop Newsletter-Empfänger
* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Erhalte 5,00 € geschenkt*
als MyYogishop Newsletter-Empfänger

Jetzt anmelden!
* = Mindestbestellwert: 49 Euro
Ich möchte zukünftig über Rabatte, Sonderangebote, Trends, Gutscheine und Aktionen der Yogishop.com GmbH per E-Mail informiert werden. Diese Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden.
×