Power Yoga & Bodyshaping di Women's Health (DVD)

Innovativo bruciagrassi per il corpo da sogno -; grazie a BODEGA moves®! In esclusiva per la rinomata serie Women’s Health, la famosa esperta di fitness Stefanie Rohr presenta un concetto di allenamento innovativo con un mix efficace di Power Yoga e Bodyshaping, che rende snelli, sexy e semplicemente felici!

BODEGA moves®, che sta per "Bodywork meets Yoga" di alta classe. Nel workout di Women’s Health "Power Yoga & Bodyshaping", Stefanie Rohr combina asana intense del Power Yoga con i migliori esercizi dei programmi classici di Bodyshaping. Ne è risultato un allenamento funzionale per tutto il corpo con un alto consumo calorico.

BODEGA moves®: Effetti dell'allenamento:

• più vitalità ed energia
• Miglioramento della postura e della percezione corporea attraverso la muscolatura attiva del core
• Rinforzo e stabilizzazione dell'intero apparato locomotore con focus sulla schiena
• Maggiore flessibilità e capacità di coordinazione
• Promozione del rilascio dello stress
• Più potenza nella vita quotidiana

Con BODEGA moves® il corpo viene modellato in modo mirato e rafforzato in modo sostenibile dall'interno. I movimenti fluidi sono mantenuti consapevolmente lenti, ma comunque faticosi e sudorosi. La combinazione ben studiata di Bodyshaping e Power Yoga non solo fornisce forza e gioia di movimento, ma garantisce anche maggiore tensione corporea e equilibrio -; perfetto per un corpo sano e vitale!

Durata: circa 80 min.