Yoga con Diarra Diop di Brigitte Fitness (DVD)

5 Allenamenti, più di 100 minuti - il programma di yoga efficace "Brigitte Yoga" unisce il meglio dello yoga:
I workout di Yoga di Diarra Diop garantiscono una bella figura, un core forte, forza, flessibilità e relax. Oltre al popolare Power Yoga, vengono presentati altri quattro programmi di yoga variati. Così c'è l'allenamento giusto per ogni tipo. Il programma è adatto a tutti coloro che hanno già fatto le prime esperienze con lo yoga e vogliono approfondire le loro basi.
 
5 Allenamenti di Yoga per ogni gusto
 
Chi pratica yoga può trarne beneficio in molti modi. Lo yoga non solo promuove la forma fisica, ma ha anche un effetto positivo sul benessere mentale. Lo stress viene ridotto, le tensioni si sciolgono e il centro viene rinforzato. Diarra Diop ha creato per il programma di yoga 5 allenamenti di yoga che tengono conto di tutti questi aspetti. Si inizia con il Saluto al Sole Slow, che rende facile l'apprendimento di questa sequenza di esercizi, specialmente per i principianti, ma è anche adatto per una "rinfrescata". Ora seguono i singoli programmi.
 
Ecco cosa offrono i 5 allenamenti di yoga:

• Figur-Yoga-Mix: Un programma completo ed efficace per un intenso inizio
• Power-Yoga: Esercizi fluidi che tonificano il corpo e accelerano la combustione dei grassi
• Core-Yoga: Allenamento per un centro forte, una pancia piatta e una vita snella
• Fascia-Yoga: Scioglie le tensioni attraverso la meditazione respiratoria e dolci esercizi per il importante tessuto connettivo attorno a muscoli, organi e ossa.
• Functional-Yoga: Lavoro intensivo sulla figura - per avanzati e esperti

Ottima figura, vita forte e più energia
Il programma di yoga di Diarra Diop è particolarmente vario grazie ai 5 allenamenti e ai loro diversi focus. Il lavoro intenso sulla figura è al centro tanto quanto il rafforzamento del centro del corpo, l'attivazione dell'energia e il rilascio delle tensioni. Il pacchetto completo di yoga per ogni tipo.

A proposito di Diarra Diop
Diarra Diop è un'insegnante di yoga certificata. Vive e insegna Power Vinyasa Yoga a Francoforte sul Meno. Nei suoi corsi e workshop, oltre al lavoro corporeo, pone particolare attenzione al rafforzamento del centro e all'apertura della mente.

Durata: ca. 110 min.