OSHO Chakra ademhalingsmeditatie, muziek van Deuter (CD)

Deze actieve meditatie maakt gebruik van diepe, snelle ademhaling en lichaamsbewegingen om elk van de zeven chakra's te openen en bewustzijn, vitaliteit en stilte in de chakra's te brengen - en daarmee in je leven. De begeleidende muziek en klokken ondersteunen dit proces energetisch en geven het begin van elke fase aan. De meditatie kan het beste op een lege maag worden gedaan.
Alle chakra's bevinden zich in de diepte in plaats van aan de oppervlakte van het lichaam.

De volgende "kaart" toont bij benadering de positie van de chakra's:
1e basischakra: het sekscentrum, onderste bekken.
2e heiligbeenchakra: net onder de navel.
3e zonnevlechtchakra: tussen navel en borstbeen.
4e hartchakra: in het midden van de borstkas.
5e keelchakra: in de keel.
6. Derde oog chakra: tussen de wenkbrauwen.
7e kruinchakra: op de kruin van het hoofd.

De meditatie wordt gedaan met de speciale OSHO Chakra ademhalingsmeditatie muziek.
De meditatie-instructies staan in het Engels op de CD en zijn ook beschikbaar in verschillende talen als digitaal boekje om te downloaden.

Op YouTube vind je de juiste video voor het beoefenen van elke meditatie. Veel plezier!