Diese Meditation benutzt den Klang der Stimme, um die Chakren oder Energiezentren zu öffnen und zu harmonisieren, indem Bewusstheit dorthin geleitet wird. Das kann dich in eine tiefe, friedliche, innere Stille führen, entweder indem du eigene Klänge mit deiner Stimme machst oder der Musik zuhörst und die Klänge in dir spürst.
Alle Chakren liegen eher in der Tiefe als an der Oberfläche des Körpers.
Die folgende „Landkarte“ gibt die ungefähre Position der Chakren an:
1. Basis-Chakra: das Sexzentrum, unteres Becken
2. Sakral-Chakra: knapp unterhalb des Nabels.
3. Solarplexus-Chakra: zwischen Nabel und Brustbein
4. Herz-Chakra: in der Mitte der Brust
5. Hals-Chakra: in der Kehle
6. Drittes-Auge-Chakra: zwischen den Augenbrauen
7. Kronen-Chakra: am Scheitel
Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Chakra Sounds Meditationsmusik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.
Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden.
Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!
Deutsch
English
SEHR GUT - Trusted Shops