Diese Meditation ist eine schnelle, intensive und gründliche Methode, um alte, tief verwurzelte körperlich-geistige Muster, die uns in der Vergangenheit gefangen halten, zu durchbrechen, und um die Freiheit, das Zeuge-Sein, die Stille und den Frieden zu erfahren, die sich hinter diesen Gefängnismauern verbergen.
Die beste Zeit für diese Meditation ist der frühe Morgen, wenn „die ganze Natur zum Leben erwacht, die dunkle Nacht vorbei ist, die Sonne aufgeht und alles bewusst und wach wird.“
Du kannst diese Meditation allein machen, aber wenn du mit ihr beginnst, kann es hilfreich sein, sie mit anderen zusammen zu machen. Sie ist eine individuelle Erfahrung, vergiss also die anderen um dich herum.
Trage lose, bequeme Kleidung.
Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Dynamic Meditationsmusik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.
Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden.
Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben.
Viel Vergnügen!
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