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Thema des Monats: Räuchern und Aromatherapie

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Yoga im Museum
Yoga neben Picasso: Amerikanische Museen machen es möglich Yoga an verrückten Orten zu praktizieren – bzw. an ganz normalen Orten, an denen nur Yoga irgendwie nicht normal ist – stellt schon seit Längerem einen Trend dar. Das zeigten immer wieder die „Guerilla-Yoga“-Aktionen, bei denen an öffentlichen Plätzen die Matte ausgerollt wurde. Öffentliche Orte der besonderen Art sind Museen, und auch hier hat Yoga nun Einzug gehalten: In den USA werden neuerdings landesweit Asana-Kurse in Museen abgehalten. Die Aktion wurde nicht von enthusiastischen Yogis mit Lust auf Tapetenwechsel initiiert, sondern von den Museen selbst. So...
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Programm zur Burn-out-Prävention
Studie bestätigt Nützlichkeit des InnerBalance-Programms für die Burn-out-Vorbeugung im betrieblichen Kontext Wie schon im Dossier über Burn-out (in der YOGA AKTUELL Heft 71) zum Ausdruck gebracht, gibt es kein einfaches Patentrezept gegen das Erschöpfungssyndrom. Das gilt nicht nur für die Therapie bei bereits Betroffenen, sondern auch für die Prävention – jeder muss seinen eigenen Weg finden, im Gleichgewicht zu bleiben. Für manche könnte dieser z.B. über das InnerBalance-Concept führen. Das InnerBalance-Concept bietet ein Programm aus verschiedenen Bausteinen wie vor allem „Best Practice“ aus den...
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FeetUp
Umgekehrt ist auch was wert: Kopfstehen ganz easy „Put your feet up in the air!“ ist mal was Neues. Neu in seiner Art ist auch das Yoga-Tool „FeetUp“, mit dem sich ohne Probleme eine Umkehrhaltung einnehmen lässt. Der Kopfstand ist ein Asana, dessen Beherrschung längst nicht allen Yogis und Yoginis vergönnt ist, und auch diejenigen, die es ausführen können, fühlen sich nicht immer sicher dabei. Mit „FeetUp“ werden diese Einschränkungen aufgehoben, denn das Gerät ist so konzipiert, dass man die Umkehrhaltung leicht realisieren und halten kann. „Kopfstand für alle!“, dachte sich Kilian...
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