Yoga-Stuhl

Der Yogastuhl ist ein Hilfsmittel für all jene, die in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind und Yogaübungen daher ausschließlich oder teilweise im Sitzen durchführen. Verschiedene Yogalehrer haben Übungsreihen entwickelt, die speziell für die Yogapraxis auf dem Stuhl zugeschnitten sind. Der Yogastuhl eignet sich dafür ideal.

Der Yogastuhl ist stabil und perfekt geformt

Um sicher und ungehindert Yogaübungen durchführen zu können, sollte man nicht einfach „irgendeinen“ Stuhl verwenden. Der Stuhl muss stabil sein, um genügend Sicherheit zu bieten (so darf er beispielsweise auch während Übungen mit einer gewissen Dynamik oder mit Gewichtsverlagerungen nicht umkippen) und sollte einen Form haben, die ausreichend Freiheit bietet und nicht einengt. Der Yogastuhl aus dem YOGISHOP erfüllt diese Kriterien perfekt. Zudem ist der Yogastuhl aus Metall zusammenklappbar und somit leicht zu verstauen.

Der Yogastuhl bietet viele Möglichkeiten des Übens

Yoga auf dem Stuhl – ist das tatsächlich möglich? Und ob! Auf dem Yogastuhl lässt sich eine größere Vielfalt an sinnvollen und effektiven Übungen ausführen, als man sich zunächst vielleicht vorstellen kann. Yogalehrer wie Edeltraud Rohnfeld (Autorin des Buches „Yoga auf dem Stuhl“) oder Dr. Ronald Steiner haben sogar ganze Übungssequenzen für Yoga auf dem Stuhl zusammengestellt. 
Auch und manchmal gerade jene, die sich nicht uneingeschränkt bewegen können und daher an regulären Yogakursen wie z.B. an Vinyasa Flow Klassen nicht oder nur bedingt teilnehmen können, haben mit dem Yogastuhl und darauf durchführbaren Übungen die Möglichkeit, Übungen auszuführen, die sie in gesundem Maße fordern und die Kraft und Beweglichkeit fördern, die Koordinationsfähigkeit fördern und vieles mehr. 

Für wen ist der Yogastuhl geeignet?

Der Yogastuhl ist z.B. ein hervorragendes Hilfsmittel für

• Patienten, die sich in der Reha bzw. in physiotherapeutischer Behandlung befinden
• Menschen, die dauerhaft in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind
• ältere Menschen, für die langes Stehen oder anstrengende Bewegungsabläufe nicht optimal sind (Gfs. ist natürlich eine Rücksprache mit dem Arzt anzuraten, welche Übungen ausgeführt werden dürfen).