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Thieme Publishing Group

Beckenbodentraining im Rückbildungsgymnastikkurs von Susanne Schwärzler

Art.Nr.: 111861

Für Ihren Rückbildungsgymnastikkurs!

€19,99

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Eine Matte = ein Baum

Für jede verkaufte YOGISTAR®-Yogamatte pflanzt YOGISTAR® einen Baum.

6 Übungseinheiten: Das Beckenbodentraining ist der medizinisch wichtigste Bestandteil eines Rückbildungsgymnastikkurses.

Dieses Buch liefert Ihnen ein perfekt abgestimmtes Konzept dafür:

  • 6 fertige Unterrichtseinheiten für ein systematisches Beckenbodentraining nach der Geburt
  • Die 6 Einheiten bauen auf einander auf. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigert sich kontinuierlich mit dem zunehmenden Trainingszustand der Beckenbodenmuskulatur.
  • Die Übungen führen zu einer systematischen und schonenden Kräftigung aller Beckenbodenschichten.
  • Eine Übungseinheit ist als Mutter-Kind-Stunde konzipiert.
  • Viele praktische Tipps für die Kursleiterin
  • Die Übungseinheiten können exakt so in einen Rückbildungsgymnastikkurs integriert werden.
Broschiert, 288 Seiten.

 


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