Yoga, Neun Schritte i. d. Freiheit von R. Sriram

Der indische Yoga-Lehrer R. Sriram vermittelt in neun Kapiteln:

- zentrale Aspekte des Yoga als Übungsweg und Philosophie
- Schritt-für-Schritt Übungsabfolgen, die den Bedürfnissen westlicher Menschen angepasst sind
- worauf bei der richtigen Ausübung der Yogatechniken zu achten ist
- wie durch die Schulung des Atems körperliche Beschwerden nachhaltig verringert und geistiges Ungleichgewicht behoben werden kann
- welch tiefgreifende therapeutische Wirkungen die Yogaübungen entfalten
- wie wir durch Yoga unser Leben heilsamer gestalten können.
R. Srirarn ist ein wahrer Botschafter der indischen Spiritualität, nicht nur weil er die verschiedenen Aspekte von Yoga lehrt, sondern weil er uns auch an seiner YogaErfahrung auf allen Ebenen des Daseins teilhaben lässt. Dies hat ihn weit über seine Heimat hinaus bekannt gemacht.