Yoga Aktuell 104 - 03/2017
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Eine Matte = ein Baum
Für jede verkaufte YOGISTAR®-Yogamatte pflanzt YOGISTAR® einen Baum.
Ab nach draußen:
Naturmeditation
Mit den Füßen im Gras und dem freien Himmel über dem Kopf
spüren wir intuitiv, dass wir Teil eines großen, lebendigen Netzwerks sind.
Deshalb lohnt es sich, das Meditationskissen öfter gegen einen warmen Stein
oder ein weiches Moosbett auszutauschen. Von Melanie Müller.
Asana: Einfach
Satyananda Yoga
Workshop mit Katharina Middendorf: Die verdauungsfördernde
Serie aus dem Satyananda Yoga aktiviert Kraft im Unterleib und erzeugt
Entspannung im gesamten Körper. Von Katharina Middendorf und Marita Kirschner.
Asana: Yoga und die
Chakras
Manipura-Chakra: Ego, Power und Handlungsfähigkeit – Richard
Hackenberg stellt Kriyas und Asanas für das energetische Zentrum des
Solarplexus-Bereichs vor.
Prana, Pranayama und
Bewusstsein
In Teil 2 der Pranayama-Serie schauen wir genauer auf die
Energieflüsse im Körper und lernen die Praxis der Ujjayi-Atmung kennen. Von
Vilas Turske.
Eros trifft auf
Kaula-Tantra-Yoga
Ein Weg hin zu Liebe, Sex und Spiritualität: die persönliche
Geschichte einer sanften Revolution durch die Erfahrung des tantrischen Yoga.
Von Iris Disse.
Das heilende
Potenzial der Mantras
Mantras beeinflussen verschiedene Ebenen des Seins auf
heilsame Weise. Die Mantra Expertin Dr. Mohani-Heitel gibt eine Einführung in Anwendungsmöglichkeiten
und Wirkweisen.
Einsam oder allein?
Einsamkeit macht Menschen krank. Doch wenn wir erkennen,
dass wir immer Zugang zu einer tieferen Verbundenheit haben, dann heben wir den
Schatz, der im Alleinsein verborgen ist. Von Melanie Müller.
Rumi: Hinter dem
Schleier treffen wir uns
Der Dichtermystiker, der alle eint: Rumi berührt mit seinen
Versen auch Jahrhunderte nach seinem Tod noch Menschen auf der ganzen Welt –
und vermittelt ihnen einen Geschmack von Gott, dem ultimativen Geliebten. Von
Nina Haisken.
Chitta und Prana
Der Zusammenhang zwischen Geist und Lebensenergie: Wie du
Prana mehr Raum im Leben gibst und dich dadurch wieder in die unmittelbare
Erfahrung des Daseins begibst. Von Katchie Ananda.
Die Kraft des Betens
– Bali erleben
Überall auf Bali leben die Einheimischen in Harmonie mit den
Göttern und in Einklang mit dem kosmischen Mandala. Die starke Kraft des
Glaubens und des Gebets sind stets präsent. Von Doris Iding.
Mein Weg zum
buddhistischen Mönch
Florian Palzinsky über seine Mönchsjahre im Waldkloster und
die Beweggründe für den Aufbruch in ein Leben fernab von weltlichen
Verlockungen.
Alternative Fakten
und objektive Wahrheiten
Jeder Mensch erschafft sich seine eigene Wirklichkeit, und
häufig halten wir unsere Wirklichkeit für die einzig richtige Wahrheit auf dieser
Welt. Von Doris Iding.
Pflanzen der Sonne
Sie repräsentieren die wärmende und vitalisierende Kraft der
Sonne: Licht- oder Sonnenpflanzen stärken das Gemüt, erhellen die Stimmung und
unterstützen die Meditation. Von Kevin Johann.
Entspannt kochen, bewusst
genießen
Die vegetarischen Wohlfühl-Rezepte aus dem Buch Pure Life lassen viel Raum für die eigene Kreativität und verwöhnen Körper, Geist und
Seele. Von Simone Wille.
Koriander – das
optimale Gewürz für den Sommer
Endlich ist der Sommer da – und die Temperaturen steigen.
Mit den richtigen ayurvedischen Kräutern bleibst du in Balance und behältst
auch in der heißen Jahreszeit einen kühlen Kopf. Von Kerstin Rosenberg.
Yoga & Gesundheit
in der modernen Wissenschaft
Studien belegen die Wirksamkeit der traditionellen Praktiken
und deren Wert. In einer neuen Serie stellen wir interessante Ergebnisse vor –
diesmal: die Wirksamkeit von Yoga bei Stress. Von Cordula Interthal.
Achtsam leben mit
Diabetes
Anti-Stress-Methoden können beim Krankheitsmanagement ein
wichtiges Werkzeug sein, um den Alltag zu erleichtern. Von Andrea
Maria Huttegger.
Antahkarana – das
„innere Instrument“
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter Feind –
YOGA AKTUELL traf Sadhana und Keval Pezet im Shanti-Mandir-Ashram und
befragte die beiden Yogalehrer zur Bedeutung des „inneren Instruments“.
Interview: Janine Schneider.
David Lurey: Green
Yoga
YOGA AKTUELL sprach mit US-Yogalehrer David Lurey über einen
bewussten Umgang mit der Natur und über konkrete Tipps für Green Yoga in der
Praxis. Interview: Doris Iding.
Drei Fragen an unser
Cover-Model Annmarie
Auf dem Cover-Foto dieser Ausgabe, das in Kalifornien
entstand, ist die Sängerin und Yogini Annmarie zu sehen. Wir stellen Annmarie
in drei Fragen und Antworten vor. Interview: Patricia Staffa.
Die Upanishaden
Dr. Ralph Skubans neue Serie über die mystisch empfangenen
Texte, die sich an die vedischen Samhitas anschließen – diesmal: Was sind die
Upanishaden?
Agarthi – das
unterirdische Königreich
Das Reich der Mitternachtssonne: das Mysterium von Agarthi
und die okkulte Energieform namens „Vrilkraft”. Von Dr. Manfred Ehmer.
Das Glück wartet auf
Bali
Ein neues Leben beginnen auf Bali, dem neuen Sehnsuchtsziel
der Yogaszene – zwei Aussteiger-Interviews geben hautnahe Einblicke in den
gelebten Inseltraum. Von Steffi Weiss und Ralf Obergfell.
Yoga off the Mat: Auch
Nicht-Handeln kann Gewalt sein
Yoga macht uns unsere Verbundenheit mit allem bewusst. Für
die Wiener Yogini Theresa Gigov bedeutet das auch, Verantwortung zu übernehmen.
YOGA-AKTUELL-Autorin Melanie Müller hat sie zu ihrer Initiative Yogis for Women’s Rights befragt.
Krafttier Jaguar
Bei den Indianern Mittel- und Südamerikas genießt der Jaguar
hohes Ansehen. Man sagt, dass er das alte Wissen hütet und Suchende durch den
Dschungel der Unkenntnis zu mystischen Orten und Kraftplätzen führen kann. Von
Doris Iding.
Schwerelos zwischen
Himmel und Erde
In einer Hangab-Sitzung
ist die Welt einmal komplett auf den Kopf gestellt. Was es mit dieser
ungewöhnlichen Erfahrung auf sich hat, erzählt unser Kurzbericht. Von Janine
Schneider.
Yoga-Stuff:
Batik-Augensäckchen
Wir zeigen DIY-Ideen, die den Yogaalltag noch schöner
machen! Von Claudia Scholl.
Termine, Trends und
Neuigkeiten
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