Yoga Aktuell 115 - 02/2019
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Eine Matte = ein Baum
Für jede verkaufte YOGISTAR®-Yogamatte pflanzt YOGISTAR® einen Baum.
Die Hatha-Yoga-Pradipika
Neue
Reihe: Sukadev Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als zentralen Quelltext
des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich
In drei Schritten zu Nauli
Die „yogische Waschmaschine“, Teil 2: Übungen für die Steuerung der
Bauchmuskulatur. Von Katharina Middendorf.
Asana: Guten Morgen!
Ein Yogaritual für deinen Start in den Tag: Übungen, die du noch vor dem
Aufstehen im Bett praktizieren kannst. Von Diana Schöpplein und Lea Olivia
Giana Hummel.
Die vier Bereiche des Yoga
Körperliche,
energetische, geistige und transpersonale Ebene bilden das Gesamtfeld des
Yoga. Dir dieser vier Bereiche bewusst zu sein, bringt viel Klarheit. Von
Florian Palzinsky.
Meditation: Sei entspannt
in deiner Mitte
Mühelose Aufrichtung, getragen vom Atem – ein Meditationsanleitung von Bhajan
Noam
Blind Yoga
Tobias
Weber, der im Teenager-Alter sukzessive zu erblinden begann, hat den im
deutschsprachigen Raum einzigartigen „Blind Yoga“ entwickelt – um ein anderes
Sehen unter die Menschen zu bringen. Von Susanne Grimm.
Asana: Heilsames Üben nach
Krishnamacharya, Teil 5: Streckhaltungen
In
Streckhaltungen erfährt die Wirbelsäule eine bewusste Aufrichtung. Stephanie
Schönberger zeigt dir eine sorgfältig aufgebaute Sequenz
Die Geheimnisse der
Ausrichtung
Wie
uns Hatha-Yoga durch die Ausbalancierung der subtilen Atemkräfte zur Erfahrung
der höchsten innersten Wirklichkeit führen kann – entdecke die subtilen
Dimensionen von Alignment. Von Ty Landrum.
Segen
Zu
segnen bedeutet, den Anderen mit dem Blick bedingungsloser Liebe zu betrachten.
Die einfache und doch zutiefst transformierende Praxis steht jedem offen. Von
Giannina Wedde.
One Love – One Heart
Die
magische neue Festival-Kultur: Von Hingabe und Zusammengehörigkeit – die
aktuelle Generation der Festivals knüpft an eine alte Kreiskultur an. Von
Stephanie P. Erkens und Axel Hebenstreit.
Im Meer der Hingabe
Ein
Besuch auf der Kumbha-Mela in Prayagraj: Das riesige spirituelle Fest vereinte
auch dieses Jahr wieder Millionen von Menschen und hinterließ nachwirkende
Eindrücke. Von Srila Devi und Atin Mehra.
Reinkarnation
Ist unsere Seele Jahrtausende alt? Thomas Schmelzer tauchte für eine
Filmdokumentation tief in das elementare Thema Wiedergeburt ein
Sadhvis im
Portrait: Divya Prabha
Ein
intensives Erlebnis während der Meditation bewegte Divya Prabha dazu, die
aufregende Karriere in London gegen ein transformierendes Leben im Ashram
einzutauschen. Von Srila Devi.
Die Essenz der Berührung
Berührung
kann zutiefst heilsam sein. Doch welche Fragen sollte sich jeder stellen, der
mit ihr arbeitet? Krishnataki über die Grundlagen des Bodywork
Mehr
Homöopathie wagen
Wie
auch der Yoga, strebt die Homöopathie danach, den Fluss des Prana zu seiner Bestimmung
zu führen. Von Florian Fuhlert.
Den Hörsinn regenerieren
Eine
beeinträchtigte Hörfähigkeit ist reversibel, sagt der Entwickler des
sogenannten Naturschallwandlers.
Alternativen zum Hörgerät und warum eine Hörschwäche oft kein
rein körperliches Thema ist. Von Irene Dalichow.
Eine
Ayurveda-Kur in den eigenen vier Wänden
Es muss nicht immer Indien sein, um eine Ayurveda-Kur zu machen. Einige
bewährte Ideen für eine Kur zu Hause findest du hier. Von Doris Iding.
Ayurvedisches Frühstück
Individuell
und gesund: wie du mit deinem Dosha-Frühstück kraftvoll in den Tag starten
kannst – Tipps und Rezepte für die wichtigste Mahlzeit. Von Julia Wunderlich.
Das Zen des Brotbackens
Die
entschleunigende Kunst des Brotbackens: Warum sie in vielerlei Hinsicht
lehrreich und sogar transformierend ist, erzählt Lutz Geißler.
Faszien, Yin
Yoga und TCM
Yin
Yoga, Faszien und Ernährung – das sind die Begriffe, die man mit Stefanie Arend
in Verbindung bringt. Warum sie auch die TCM spannend findet, verrät sie im
Interview. Interview: Doris Iding.
Yoga macht den Unterschied
Die
prominente Yogalehrerin Kerstin Linnartz über den Wunsch, die
Härte aus Körper und Geist der Menschen aufzulösen und ihnen mit Yoga zu einem
bewussteren Leben zu verhelfen. Interview: Marianne Scherer.
OrthoYoga
Eva
Obermeier erzählt, wie „OrthoYoga“ die Körperwahrnehmung schult und die
natürliche Bewegungsbandbreite des Körpers auf gesunde Weise unterstützt.
Interview: Marita Voithofer.
Meet the Model
In
diesem Kurzinterview lernst du Julia Baumgartner, Covermodel dieser Ausgabe,
kennen.
Die Upanishaden...
und die Koshas
Folge
6: Die Chakras – die
Energienzentren vervollständigen die energetische „Anatomie“. Von Dr. Ralph
Skuban.
Swami
Sivananda: Wie man Tugenden entwickelt und Laster überwindet
Teil
4: Liebe – die Quintessenz der göttlichen Natur... Doch was macht wahre Liebe
aus? Von Tanja Zieger.
Visionssuche in den Anden
Bei
einem Trockenfasten in der Wildnis übertrat Iris Disse manche Regel, die für
sie keine Wahrheit besaß – und beschäftigte sich intensiv damit, was Regeln
bedeuten. Von Iris Disse.
Nachhaltigkeitsprojekte
Diesmal: Zero
Waste – Einkaufen ohne Müll. Von Doris Iding.
Termine, Trends und
Neuigkeiten
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