Yoga Aktuell 149 - 06/2024

People

Fähigkeiten fürs Leben
Desiree Rumbaugh ist weit über die USA hinaus bekannt für ihren beeindruckenden
Yogaunterricht. Wir sprachen mit ihr über Yoga als Stütze, die selbst in den schwierigsten Momenten des Lebens trägt, und über Hingabe und Loslassen auf dem Weg des Älterwerdens. Interview: Nicole Konrad

Food

Food

Cosy Kitchen
Wärmend, nahrhaft, lecker: Die gemütliche Winterküche ist Soulfood par excellence. Von Agnes Prus (Fotos und Foodstyling: Annamaria Zinnau).

Yogapraxis

Die sieben Chakren
Teil 5:
Das Kehlchakra – unser „Manifestor“-Chakra. Von Shai Tubali.

Mitgefühl kultivieren
Auch auf der Yogamatte können wir Karuna (Mitgefühl) für das alltägliche Leben pflegen – diese Sequenz mit vorausgehender Metta-Praxis ist bewusst darauf ausgerichtet. Von Anna Rech.

Yoga für den kreativen Geist
Wie Yoga dir helfen kann, dich mit deiner schöpferischen Kraft zu verbinden – hier findest du eine Sequenz, die zuerst Verspannungen in der oberen Körperhälfte löst und sich dann dem Beckenbereich widmet. Von Alejandra Baltazares.

Atembasierte Achtsamkeit

Der Schlüssel zur Selbstführung – hier erfährst du mehr über die ebenso tiefgehende wie weitreichende Bedeutung des Atems und entdeckst eine Technik, mit der du dich
auf herausfordernde Situationen vorbereiten kannst. Von Christoph Glaser.


Yogaphilosophie und Mystik

Die Legende vom Verstand und vom Bewusstsein

Über den Verstand als Geburtshelfer für das in uns schlummernde Wissen, und
über das Bewusstsein als endloses Meer, das letztlich ein Spiel im Träumen ist. Von Bhajan Noam.

Die inneren Feinde
Wie wir sie überwinden, um harmonisches Handeln zu kultivieren. Diesmal: Matsarya – Neid. Von Swamini Pramananda.

Neues Licht aufs Yogasutra

Laura von Ostrowski promovierte über das Yogasutra. Hier ordnet sie den berühmten Text in grundlegende Kontexte ein, die oft außer Acht gelassen werden. Interview: Stephanie Schönberger

Was ist integraler Yoga?
Brücke zwischen Tradition und Zukunft – was ein integraler Yoga umfasst, und inwiefern die Ansätze von Jean Gebser, Ken Wilber und Sri Aurobindo dafür wegweisend sind. Von Martin Henniger.

Der Weg ist nicht nur das Ziel

Über die entscheidende Bedeutung der Absicht in der Tantra-Yoga-Praxis. Von Birgit Pöltl.

Drei Illusionen auf dem Weg zur Selbsterkenntnis

Über die Barrieren zwischen uns und dem göttlichen Licht klarer Bewusstheit, die durch kontinuierliche Sadhana überwunden werden können. Von Swami Vishnudevananda Giri.


Spirituelles Leben

Spirituelle Aspekte im Yogaunterricht
Wie wirkungsvoll eine spirituelle Ausrichtung im Yoga ist – sieben Inspirationen. Von Florian Palzinsky.

Die Magie der Mythen

Nahrung für die Seele, Erkenntnisträger und Wegweiser auf unserem Entwicklungsweg – wie archetypische Motive und Geschichten den Menschen im Selbstwerdungsprozess begleiten. Von Nina Haisken.

Engel
… 
sind so viel mehr, als die üblichen Vorstellungen von ihnen erfassen können. Über die Himmelswesen und darüber, wie man mit ihnen in Verbindung treten kann. Von Yvonne Ferger.

Verbundenheit kultivieren
Back to the roots: Warum wir uns wieder weg von der verfälschenden Selbstdarstellung und hin zu Authentizität sowie wahrer Verbundenheit orientieren sollten – ein Wunsch für das neue Jahr. Von Doris Iding.

Interviews

Was bedeutet Meditation für dich?
Yogalehrerinnen und Yogalehrer erzählen im Kurzinterview, welche Rolle
Meditation in ihrem Leben spielt. Interviews: Doris Iding.

Gesundheit & Heilung

Neue Medizin der Seele
Wege zum Selbst, Wege zur Gesundheit: die Rolle von Meditation für eine „Neue Medizin der Seele“, die die spirituelle Ebene in die moderne Medizin integriert. Von Dr. med. Holger C. Bringmann.

Yogalehrer

Meine Stimme in der Welt
Die Präsenz der Stimme im Leben und im Yogaunterricht – authentisch und verbindend. Von Julia Johannsen.

Von wegen einfach!

Achtsam mit den eigenen Aussagen als Yogalehrerin oder Yogalehrer zu sein, ist von grundlegender Wichtigkeit – warum unbedachte oder spekulative Äußerungen oft problematisch sind. Von Nicole Konrad.

Pflanzen

Zauberhafte Misteln
Sie galt stets als magische Pflanze und ist für die Heilkunde relevant: Die Mistel
ist ein faszinierendes Gewächs. Von Irene Dalichow.

Räucherstoffe

Balm of Gilead
… und andere biblische Duft- und Räucherstoffe: symbol- und wirkkräftige Harze und Holze, die in der Heiligen Schrift des Christentums erwähnt werden. Von Kevin Johann.

u.v.a.m.