Yoga Aktuell 154 - 05/2025

Lass dich ein auf einen Tanz mit der Shakti und mit dem Atem, auf neue Erfahrungsräume und tiefe Pflanzenweisheit… Außerdem: Yogapraxis für alle und indische Gaumenfreuden!

People

Im Tanz von Shiva und Shakti
Daniel Odier ist einer der bekanntesten westlichen Lehrer des kaschmirischen Tantra. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er über die Shakti als Ursprung des Linga und über die Rückkehr zum Staunen und zu wahrer Lebendigkeit. Interview: Julia Johannsen.

Food

Indisch vegetarisch
Mit üppigen Aromen aus dem Sehnsuchtsland Indien laden unsere Herbstrezepte dazu ein, Bissen für Bissen rundum zu genießen. Rezepte: Tanja Dusy.

Spirituelles Leben

Ein kleiner Funke Hoffnung
Auftakt zu einer neuen Kolumne von Muni Konradi über die kleinen, feinen und wichtigen Dinge des Seins

Drei Schätze fürs Leben
Weniger wollen, zufriedener leben: zeitlose taoistische Wegweiser. Von Florian Palzinsky.

Ein Leben voller Sinn
Was ist es eigentlich, das uns dauerhaft mit Glück und Zufriedenheit erfüllt? Und suchen wir alle nach dem gleichen Lebenssinn, oder ist er für jeden Menschen anders? Von Doris Iding.

Von der Freiheit, uns täglich neu zu erfinden
Trauma, Resilienz und der tantrische Yogaweg. Von Iris Disse.

Yogawissen

Wie sich Ashtanga Yoga auf die Hirnaktivität auswirkt
Eine Studie zeigt: Durch regelmäßige Praxis sinkt die Aktivität in stressverarbeitenden Hirnregionen – und genau das führt zu mehr innerer Ruhe. Von Dr. Ronald Steiner.

Gesundheit

Angriff von innen: Autoimmunerkrankungen
Autoimmunerkrankungen werden zunehmend mit Stress und traumatischen Erfahrungen in Verbindung gebracht. Was Expertinnen und Wissenschaftler dazu sagen – und wie Yoga langfristig Linderung bringt. Von Lea Dlugosch.

Arthrose in der Yogatherapie
Entstehung, Prävention und yogatherapeutische Behandlungsmöglichkeiten des weitverbreiteten Gelenkleidens. Von Dr. med. Hedwig H. Gupta.

Pflanzen

Mit Bäumen verbunden
Teil 2: Die Eiche – entdecke die aufrichtenden und nährenden Qualitäten des majestätischen Baums, der wie kein anderer mit göttlichen Botschaften assoziiert wird. Von Andrea Wichterich.

Die Weisheit der Pflanzen
Was heimische Pflanzen über unsere Seele wissen. Von Mika Schöberl.

Der Fliegenpilz 
Die Rückkehr eines uralten Heil- und Zauberpilzes. Von Kevin Johann.

Yogapraxis

Atem, Bewusstsein und Energie
Der große Lebensbeweger – eine Erinnerung an das Wesen des Atems, ergänzt durch konkrete Praxisimpulse zum Thema Durchlässigkeit und Empfindungsfähigkeit. Von Bhajan Noam.

Durch alle Hüllen des Seins fließen
Die fünf Koshas in der Bhrgu-Valli – Nina Heitmann zeigt, wie du sie in der Yogapraxis erfahren und nähren kannst

Finde deine persönliche Meditationspraxis
Warum es so wichtig ist, eine individuell stimmige Art und Weise des Meditierens zu wählen, und was dabei zu berücksichtigen ist. Von Doris Iding.

Kundalini ReAlign
Eine integrative Yogapraxis mit Caroline Eder für Intuition und innere Regulation – Teil 2:  der Herzraum

Yoga auf dem Stuhl
Achtsame Bewegung – auch im fortgeschrittenen Alter: eine Übungspraxis mit Christine Grein-de Lima

Yogaphilosophie und Mystik 

Der Raum und das erwachte Bewusstsein
Der Raum durchdringt alles – welche drei Arten von Raum es gibt, und wie wir im geheimen Raum des Herzens unsere ursprüngliche Natur entdecken. Von Advaitavadini Giri.

Die Eloquenz der Stille
Wesen, Wirken und Weisheit des indischen Heiligen Ramana Maharshi, Teil 2. Von Marian Brehmer.

Interview

Entdecke deine Hellfühligkeit
Birgit Feliz Carrasco ist nicht nur als Yogatherapeutin und Buchautorin bekannt, sondern ist auch ein gefragtes Channel-Medium. Wir sprachen mit ihr über die bedeutsame Fähigkeit der Hellfühligkeit, die jeder von uns in sich trägt. Interview: Nina Haisken.

„Yoga et labora“
Die Pfarrerin und Yogalehrerin Nina-Maria Mixtacki bettet die Yogapraxis in einen christlichen Kontext ein. Im YOGA-AKTUELL-Interview erzählt sie, was das genau bedeutet und welche Rolle Yoga für sie im Hinblick auf eine ganzheitliche Glaubenserfahrung spielt. Interview: Nina Haisken.

Yogalehrer

Achte auf dich selbst
Über den verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen und der eigenen Gesundheit. Von Nicole Konrad.

u.v.a.m.