Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Verbunden mit den Rhythmen der Natur und der Seele – unsere Reihe über die keltischen Jahreskreisfeste begleitet dich ins Frühlingserwachen. Außerdem: Healing Yoga Flow mit Dr. Ronald Steiner, Sarasvati-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic, Yogapraxis für das Lösen von Ängsten, Slow Breathing mit Ralph Skuban und vieles mehr!

People

Ein klarer Weg
Nicole Bongartz über den Wandel der eigenen Praxis im Verlaufe der verschiedenen Lebensphasen, über Yoga heute und über die Realität des Yogamarkts. Interview: Doris Iding.

Yogawissen

Brahmari – zwischen Wonne und Wissenschaft
Die Bienenatmung: Hatha-Yoga-Quelle, EEG-Hinweise – und was sich an Nebenhöhlen und Kreislauf messen lässt. Von Dr. Ronald Steiner.

Die Geschichte des Yoga 
Teil 2 – die Grundgedanken der Upanishaden: Die Überlieferungen, die den Abschluss der Veden bilden, legen die Mystik des Selbst und die Essenz des Yoga dar. Von Martin Henniger.

Spirituelles Leben

Mit dem Herzen sehen
Über die verschiedenen Stufen des Schauens und die Momente, in denen wir die Welt „mit anderen Augen sehen“. Von Muni Konradi.

Fünf Eigenschaften, die auf dem spirituellen Weg loszulassen sind
Essenzielle Empfehlungen für ein zufriedenes und wahrhaftiges Leben. Von Florian Palzinsky.

Das Erwachen unter dem Wintermond 
Archetypen, die uns durch das Jahr begleiten. Über die Kräfte, die den Jahresanfang prägen. Von Mika Schöberl.

Settimana Santa
Eine Reise durch die heilige Woche Siziliens, die von traditionellen Osterprozessionen geprägt ist. Von Srila Devi.

Yoga und Meditation in der Trauerbegleitung
Yoga als Weg zur Trauerbewältigung nach Verlusterfahrungen. Von Monika A. Pohl.

Yoga und Sexualität
Rückverbindung zu unserem sinnlichen Selbst und seinen vielfältigen Ausdrucksformen. Von Mascha Veitsman.

Leben im Jahreskreis – die acht Jahreskreisfeste
Teil I: Entscheiden und Umsetzen
Die Jahreskreisfeste Imbolc und Tagundnachtgleiche im Frühling. Von Julia Johannsen.

Pflanzen

Mit Bäumen verbunden
Teil 4: Die Birke – Segen für den Neubeginn. Von Andrea Wichterich.

Mohn
Die Mohngewächse sind eine faszinierende Pflanzenfamilie. Über die Symbolik des zauberhaften Klatschmohns und die vielfältige Verwendung von Schlafmohn. Von Irene Dalichow.

Yogapraxis

Healing Yoga Flow
Vielseitigkeit ist der entscheidende Faktor für eine Yogapraxis, die der Gesundheit wirklich dient – Dr. Ronald Steiner zeigt dir eine Praxis, mit der du alle fünf motorischen Grundfertigkeiten fördern kannst.

Slow Breathing, Teil 2
Der Atem und die Sprache des Herzens. Von Dr. Ralph Skuban.

Sarasvati – die fließende Kraft der Weisheit
Eine Sadhana mit Gabriela Bozic für Intuition, Klarheit und kreativen Ausdruck

Mit Yoga Ängste lösen 
Mit der Yogapraxis zurück in die Kraft finden und innere Ruhe erfahren: Wie du Anspannung löst und die durch Angst entstehende Aktivierung in sichere Bahnen lenkst, erläutert und zeigt Judith Vogel-Weissinger

Yogaphilosophie und Mystik 

Die Essenz aller Lehren
Eine Erinnerung daran, dass unsere Seele das Heilige Buch des Ganzen ist. Von Bhajan Noam.

Pioniere der Selbsterforschung
Teil 4 unserer Reihe über Wesen, Wirken und Weisheit des indischen Heiligen Ramana Maharshi. Von Marian Brehmer.

Klares Licht und Freiheit des Bewusstseins
Alles in dieser Welt besteht wesenhaft aus Licht. Warum es eine wichtige Vorbereitung auf den Tod ist, dies zu erkennen und im Bewusstsein zu halten, und wie Kundalini-Yoga sowie Gebets- und Mantra-Praxis dabei helfen. Von Aravindini Giri.

Mahamudra – der Gipfel des Erwachens
Den ursprünglichen Zustand des Geistes realisieren: eine Praxis des Tibetischen Buddhismus, deren Essenz das nicht-duale Bewusstsein ist. Von Zofia Nyima.

Ayurveda

Agni im Wandel
Wie moderne Glukosemessung unser Verständnis von Verdauung revolutioniert. Von Anja Orttmann-Heuser.

Yogalehrer

Zu Qualität berufen
Warum Qualität in der Yoga-Ausbildung wichtig ist und wo sie sich zeigt. Von Miriam Müller.

u.v.a.m.