Con l'Ayurveda attraverso la menopausa, di Kerstin Rosenberg e Petra Wolfinger
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Una stuoia = un albero
"Per ogni tappetino yoga YOGISTAR® venduto, YOGISTAR® pianta un albero."
Il primo libro di Ayurveda sul tema della menopausa. La menopausa - un periodo emozionante di cambiamento e nuove scoperte, ma a volte anche un periodo pieno di disturbi fisici e psicologici.
Il nuovo e finora unico libro della pioniera dell'Ayurveda Kerstin Rosenberg è una bussola attraverso questo periodo difficile e bello che può durare fino a dieci anni. Kerstin Rosenberg ha collaborato con l'esperta di Ayurveda e yoga Petra Wolfinger per questo lavoro di riferimento. Le due autrici sono riuscite a creare una guida pratica e olistica su temi generali come alimentazione, sessualità, stile di vita e disintossicazione, così come su temi specifici come le vampate di calore, le macchie senili, l'osteoporosi o la depressione.
Esercizi di yoga, massaggi e ricette con erbe e spezie ad azione ormonale, che possono alleviare i fastidiosi effetti collaterali della menopausa, completano quest'opera completa.
Brossura, 208 pagine.
- Peso 0.622 kg
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