Cuscino da yoga e sacco di sabbia
I perfetti strumenti per lo Yin Yoga, il Restorative Yoga e altri stili di yoga!
Cuscini per Yoga e sacchi di sabbia – molto utili per il Tri Yoga, ma anche per lo Yin Yoga, il Restorative Yoga e per altri stili di yoga – li trovi in questa sezione. Inoltre, qui trovi anche un cuscino TriYoga. Scopri i cuscini per yoga, i sacchi di sabbia e i cuscini come arricchimento per la tua pratica di asana.
Come e per cosa utilizzo i cuscini per yoga?
Yoga Bolster sono uno strumento che viene spesso utilizzato nello Yoga Ristorativo, poiché consente di assumere meravigliose posizioni passive e rigeneranti. Ad esempio, si può sdraiare su un bolster in una posizione di estensione della schiena e dedicarsi a questa posizione per un lungo periodo, mentre la colonna vertebrale riceve un piacevole allungamento.
Un cuscino da yoga può essere ad esempio posizionato sotto il bacino durante la posizione della spalla e può anche servire come supporto in altre posizioni come ad esempio in Dandasana o in Sethubandhasana. Il cuscino può essere posizionato, tra l'altro, sotto il collo o sotto le ginocchia e può persino essere utilizzato per Shavasana. Ci sono molte applicazioni possibili. I cuscini del YOGISHOP offrono una base stabile, ma anche molto comoda e adattabile. I cuscini da yoga sono particolarmente popolari, tra l'altro, nello Yin Yoga e nello yoga orientato terapeuticamente. Come suggerisce il nome, i cuscini da yoga vengono utilizzati anche nel TriYoga, e i cuscini del YOGISHOP sono stati originariamente concepiti proprio tenendo conto di questo stile di yoga fondato dalla californiana Kali Ray. I cuscini fanno parte dell'attrezzatura in molti studi di yoga e centri di seminari. Oltre all'uso nelle asana, il cuscino da yoga può anche servire come comoda base per sedersi, ad esempio quando l'insegnante di yoga tiene una lezione o quando si canta.
A cosa serve il sacco di sabbia?
Un sacco di sabbia serve a pesare il corpo o singole parti del corpo in modo mirato. Il sacco di sabbia funge da peso ed è allo stesso tempo piacevole e a basso rischio nell'applicazione. Il sacco di sabbia può essere posizionato per intensificare gli allungamenti, ma puoi anche metterlo sulla pancia e respirare contro la resistenza che emana (in questo modo sentirai la respirazione in modo molto più consapevole). Il sacco di sabbia può essere, ad esempio, posizionato sotto i piedi per allungare i tendini di Achille. Il sacco di sabbia può aiutarti a radicarti maggiormente nelle asana e trasmette, solo grazie al suo peso, un profondo rilassamento. L'effetto di questo semplice e spesso sottovalutato strumento yoga è considerato sorprendente da molti praticanti di yoga. Prova, ad esempio, a scoprire quale differenza fa posizionare un sacco di sabbia sulla parte bassa della schiena nella posizione del bambino (Balasana). Le ulteriori possibilità di utilizzo del sacco di sabbia sono molteplici: questo strumento yoga può anche servirti come supporto per un allineamento corretto.
Nelle posizioni sedute come Upavishtha Konasana, ad esempio, il sacco di sabbia può essere posizionato sulle cosce in modo da favorire la loro rotazione esterna. Anche l'allineamento delle spalle può essere migliorato con l'aiuto del sacco di sabbia, ad esempio, quando non riesci a portare la spalla verso il pavimento nelle posizioni del coccodrillo. Se utilizzi due sacchi di sabbia, hai ancora più possibilità e puoi persino usare i pesi per creare maggiore ampiezza nel corpo, allungando diverse parti del corpo in direzioni diverse.
I sacchi di sabbia vengono utilizzati (simile ai cuscini da yoga) soprattutto nel TriYoga, ma anche nello Yin Yoga. Nel campo terapeutico, il sacco di sabbia è anch'esso utilizzabile.
Quali cuscini per lo yoga e sacchi di sabbia posso trovare nel YOGISHOP?
TriYoga Cuscino, grande
Il grande Yoga Bolster del YOGISHOP ha le dimensioni di 63 x 28 x 13,5 centimetri e pesa quasi 900 grammi. Questo bolster offre una superficie di appoggio comoda e molteplici possibilità d'uso (vedi ad esempio sopra). Il Yoga Bolster è realizzato in robusto cotone, sfoderabile con cerniera. La fodera del bolster è lavabile in lavatrice a 30° in ciclo delicato. Il cuscino interno è in schiuma.
TriYoga Cuscino, rotondo
Questo cuscino di qualità è un classico, poiché i cuscini rotondi per yoga sono molto popolari. Le dimensioni di questo comodo cuscino sono 25 centimetri di diametro x 67 centimetri. Il cuscino rotondo per yoga è riempito con pula di farro.
TriYoga cuscino, piccolo
Oltre ai due grandi cuscini, offriamo anche un YOGISHOP cuscino yoga piccolo, che può essere utilizzato in modo simile. A seconda dell'uso specifico e delle necessità, un cuscino piccolo può rivelarsi a volte ancora più pratico.
Il cuscino leggero in cotone resistente con imbottitura in kapok è ideale per essere utilizzato sotto in molte diverse asana, naturalmente anche come supporto per la meditazione. Grazie al suo peso ridotto e alle piccole dimensioni, è perfetto anche per viaggiare e in movimento.
Sacco di sabbia TriYoga
Come già descritto sopra con vari esempi, il sacco di sabbia funge da peso per un migliore allineamento, per un profondo rilassamento e per un'intensificazione dello stiramento e può essere utilizzato in molte posizioni diverse. Questo sacco di sabbia ha un peso di 4 chilogrammi ed è realizzato in un robusto tessuto di cotone. Il sacco è riempito con sabbia di quarzo lavata. Un pratico punto di cucitura, posizionato al centro del sacco, facilita la piegatura (grazie alla quale il volume può essere facilmente raddoppiato) e naturalmente anche il posizionamento stabile su singole aree del corpo o parti del corpo. Ultimo ma non meno importante, una maniglia facilita il posizionamento e rende il sacco di sabbia anche facilmente trasportabile.
"I cuscini per yoga e il sacco di sabbia del YOGISHOP sono adatti esclusivamente per il TriYoga?"
No, i cuscini e il sacco di sabbia del YOGISHOP possono essere utilizzati anche per altre forme di yoga (si veda le informazioni sopra elencate). Tuttavia, i nostri cuscini e sacchi di sabbia per yoga sono stati sviluppati su richiesta e in collaborazione con insegnanti di TriYoga, per questo motivo portano specificamente questo nome.
I cuscini e il sacco di sabbia sono un vero supporto nella pratica dell'Asana.
Nelle informazioni sopra elencate abbiamo cercato di dare un piccolo assaggio di cosa puoi fare con un cuscino da yoga e con i sacchi di sabbia nella pratica dello yoga. La maggior parte degli insegnanti di yoga sarà felice di aiutarti a spiegare più nel dettaglio e anche a mostrarti direttamente come utilizzare il cuscino da yoga e il sacco di sabbia. Forse frequenti anche corsi di yoga in cui questi strumenti vengono comunque utilizzati o sei tu stesso un insegnante di yoga e conosci bene le possibilità di utilizzo? In ogni caso, i cuscini da yoga e i sacchi di sabbia possono aiutarti a approfondire in modo significativo la tua pratica delle asana e a offrirti nuove esperienze di rilassamento, allungamento o allineamento. Ti auguriamo tanto successo con i cuscini e i sacchi di sabbia nel senso di un affinamento e un ampliamento della tua pratica, che ti porterà molti benefici.
Domande frequenti
Come si utilizza un cuscino da yoga?
I cuscini da yoga vengono spesso utilizzati in diverse forme di yoga come strumenti per assumere, ad esempio, posizioni passive e rigeneranti. Molte posizioni possono essere mantenute con un cuscino per un periodo di tempo prolungato. Inoltre, i cuscini possono creare un piacevole allungamento e vengono utilizzati anche nel TriYoga. I cuscini del YOGISHOP sono stati originariamente progettati proprio tenendo conto di questo stile di yoga fondato dalla californiana Kali Ray. I cuscini fanno parte dell'attrezzatura in molti studi di yoga e centri seminariali. Oltre all'uso nelle asana, il cuscino può anche servire come comoda base per sedersi, ad esempio quando l'insegnante di yoga tiene una lezione o quando si canta.
Per quali forme di yoga possono essere utilizzati i cuscini per yoga?
Anche se molti dei nostri Yoga Bolster nel nome menzionano il TriYoga, sono meravigliosamente adatti anche per altri stili di yoga. Possono essere utilizzati, ad esempio, nel yoga restaurativo, come supporto in diverse posizioni in generale, o per sedersi durante una lezione o mentre si canta.
Cosa distingue il nostro YOGISHOP Yoga Bolster?
I nostri YOGISHOP Yoga Bolster sono realizzati con materiali di alta qualità e sono disponibili in diverse dimensioni, forme e design. In questo modo puoi sempre scegliere il Yoga Bolster che si adatta perfettamente alle tue esigenze, al tuo stile di yoga e al tuo stile in generale.
