Asanas & Praxis

La tua guida per una sana pratica dello yoga

La raccolta Asanas & Practice raccoglie libri stimolanti sugli esercizi di yoga, le istruzioni per la pratica e l'approfondimento del tuo percorso personale nello yoga.

Scopri diverse conoscenze pratiche

Da opere classiche come "Light on Pranayama" di B.KS Iyengar ad approcci moderni come "Yin Yoga" di Bernie Clark e argomenti specialistici come "Aerial Yoga", "Fascia Fitness" e "Chakra Yoga" - qui troverai conoscenze solide per ogni stile di yoga.

• Pratica delle asana - istruzioni dettagliate per una corretta esecuzione e sequenze
• Yin Yoga e Restorative Yoga - pratica dolce per il rilassamento e la rigenerazione
• Stili di yoga speciali - dal Kundalini all'Aerial al Thai Yoga
• Mudra e Pranayama - Tecniche di respirazione e gesti delle mani per la tua pratica
• Yoga per esigenze speciali - gravidanza, pavimento pelvico, yoga per uomini

Se sei un principiante o vuoi approfondire la tua pratica, questi libri accuratamente selezionati ti guideranno nel tuo percorso verso una pratica yoga più consapevole e radicata.