Yoga Aktuell 144 - 01/2024

Découvrez votre divinité intérieure, renforcez votre intuition, allumez le feu intérieur et laissez-vous inspirer – une édition riche en pratiques vous attend...

Personnes

Yoga et famille
Shayan Landrum est connue en tant qu'Ashtanga-Yogini dans la communauté internationale du yoga et voyage avec son mari Ty et leurs enfants de workshop en workshop. Dans l'interview de YOGAAKTUELL, elle parle de la vie de famille sur la route. Interview : Marita Peter.

Pratique du yoga

Shatkarma
Nettoyage pour le corps, l'esprit et l'âme – Partie 4 : Lauliki / Nauli. Par Andrea Wichterich.

Principes fondamentaux des groupes d'Asana, Partie 3 : Ouvre-hanches (1)
Dans cette série de pratiques, Nicole Konrad met en lumière les différents groupes de posture et les principes de mouvement qui les sous-tendent – au grand bénéfice de ta pratique !

Respiration consciente
… avec Ralph Skuban, Partie 9 : Lâcher prise de la douleur

Yoga et intuition
L'intuition est un don très particulier – comment nous pouvons la distinguer des autres voix et impulsions en nous, et comment le yoga peut la renforcer. Par Mascha Veitsman.

Ménopause : Pratique de l'Asana – Partie 1
Elena Lustig présente une pratique de yoga qui peut aider à plus de sérénité et d'acceptation face aux bouffées de chaleur.

Entraînez-vous simplement
Partie 3 – Pratique le matin ou l'après-midi : De courtes pauses dans la journée te donnent l'espace pour une courte séance de yoga bienfaisante. Par Stephanie Schönberger.

Nourriture

Le temps du printemps est le temps de SOUWL.
«Runde» repas ayurvédiques de Volker Mehl et Anke Pachauer, qui t'aideront à retrouver une nouvelle légèreté tout en nourrissant également l'âme.

Philosophie du yoga et mystique

"Ici-bas dans l'au-delà"
Le monde unique – la mort comme révélation de l'être originel, imperméable, unique, qui est notre vie. Par Bhajan Noam.

Pushpanjali
« Offrandes de fleurs » comme pratique spirituelle – Partie 5 : Vérité. Par Swami Premananda (Ammaji).

Ego… Ai-je besoin de ça, ou puis-je m'en débarrasser ?
Comment devrait-on gérer l'ego sur le chemin spirituel ? Que signifie exactement cela, et existe-t-il quelque chose comme un "ego sain" ? Par Brigitte Heinz et Hajo Normann, basé sur des textes de Christopher Hareesh Wallis.

Femmes dans l'histoire du yoga
Partie 6 : Swami Sivananda Radha – Danseuse et Yogini. Par Wiebke Mohme.

Vie spirituelle

Des objectifs ambitieux
… besoins humains et éthique libre – sur de grands idéaux et leur mise en œuvre. Par Florian Palzinsky.

Le soleil mystique
Bien plus qu'un simple corps céleste : sur le soleil en tant que donneur de vie et source de la plus haute lumière, qui nous montre le chemin du retour à l'unité. Par Diana Helen Fegert.

Namasté
« Le divin en moi salue le divin en toi ! » – un rappel de notre nature bouddhique inhérente. Par Doris Iding.

Donner de la nourriture aux démons
La pratique tibétaine « Chöd » comme technique de résolution de conflits. Par Srila Devi.

Les 99 qualités de l'être
Les 99 noms d'Allah sont des attributs divins dont nous pouvons expérimenter la profondeur par une récitation dévouée ou une contemplation. YOGA AKTUELL en a parlé avec l'enseignante soufie Fatimabi Monika Grieger. Par Julia Johannsen.

La grande recherche
Fuite ou accomplissement ? Sur la découverte de l'étincelle divine dans l'espace intérieur de son propre cœur et la réalisation de l'âme comme chemin de retour vers l'unité originelle. Par Yvonne Ferger.

entretien

Intuition – un don de l'âme
Sœur Nandini est une nonne de la Self-Realization Fellowship, dont le fondateur Paramahansa Yogananda a laissé des sagesses intemporelles – notamment sur le thème de l'intuition. Dans un entretien avec YOGA AKTUELL, elle explique certaines de ces précieuses orientations. Interview : Nina Haisken.

méditation

Le yoga de la chaleur intérieure
Le feu intérieur qui fait fondre les essences de Kundalini dans les chakras – Shai Tubali sur une méthode très efficace, également connue sous la désignation tibétaine « Tummo ».

Chamanisme

Le chamanisme de la région alpine nordique
La force printanière qui s'éveille à Imbolc et Ostara – sur le temps de la germination et du nouvel épanouissement. Par Lucia Schmidt.

encens

tabac
Plante médicinale et rituelle ancestrale : le tabac est la plante chamanique par excellence ! Par Kevin Johann.