Eau de cuivre – ton programme de bien-être quotidien !
Dans l'Ayurveda ainsi que dans d'autres systèmes de guérison traditionnels, un des principaux axes a toujours été la prévention – faire quelque chose pour la santé devrait faire partie de la routine quotidienne. Avec de petites actions quotidiennes, on peut en effet réaliser beaucoup. Dans l'Ayurveda, parmi ces choses simples que chacun peut intégrer dans son quotidien, il y a aussi le fait de boire de l'eau en cuivre, en sanskrit : Tamra-Jala. Il s'agit d'eau qui a été conservée pendant une courte période (par exemple, toute la nuit) dans des récipients en cuivre et qui a ainsi absorbé de petites quantités de cet oligo-élément.
Pourquoi l'eau cuivrée ?
La recommandation de boire de l'eau dans des récipients en cuivre est principalement liée à l'effet antibactérien et à la propriété alcaline du cuivre. Les récipients en cuivre réduisent les bactéries présentes dans l'eau potable et rendent l'eau « plus douce ». L'eau alcaline est non seulement plus agréable au goût, mais elle est également plus bénéfique pour l'équilibre acido-basique de l'organisme. Parmi les bienfaits attribués au métal cuivre dans les textes ayurvédiques, on trouve également l'harmonisation des trois Doshas – on parle d'un effet Tridosha. L'eau de cuivre est classée dans sa puissance thermique (Virya) comme chauffante (ushna), le goût est caractérisé comme sucré (madhura), et la qualité après digestion (Vipaka) est piquante ou brûlante (katu). Cela donne lieu à toute une série d'effets que l'eau de cuivre est censée avoir selon l'Ayurveda :
- L'eau de cuivre est considérée comme favorisant la digestion.
- Il doit ralentir l'ensemble du processus de vieillissement en cas d'utilisation régulière et bénéficier particulièrement à la peau en soutenant le renouvellement cellulaire.
- Puisqu'il favorise l'absorption du fer, l'eau de cuivre peut contrer l'anémie.
- L'eau de cuivre est considérée comme une aide à la perte de poids, car ses propriétés chauffantes et piquantes peuvent réduire les excès de Kapha.
- De plus, il favorise la cicatrisation des plaies et prévient les infections grâce à son action antibactérienne.
- On dit que l'eau de cuivre aide contre les inflammations des articulations et en cas d'arthrose.
- L'eau de cuivre serait également nourrissante pour le cœur et aurait un effet positif sur la pression artérielle et le taux de cholestérol.
Dans l'Ayurveda, l'eau de cuivre a toujours été populaire, et la connaissance de ce traditionnel Rasayana n'a jamais été perdue. L'intérêt d'un large public, même en Occident, ne cesse d'augmenter ces derniers temps – depuis, on trouve également dans le commerce de plus en plus de récipients en cuivre, spécialement conçus pour la préparation de l'eau de cuivre. Ces récipients hygiéniques et beaux donnent encore plus envie de découvrir et d'essayer la tradition autour de l'eau de cuivre pour sa propre vie saine !
Comment fabriquer de l'eau de cuivre ?
Il est recommandé d'utiliser de l'eau plate, à peu près à température ambiante. L'eau est simplement remplie dans un récipient en cuivre pendant quelques heures, par exemple dans l'une des bouteilles en cuivre décoratives, pratiques et de haute qualité de YOGISHOP.com ou dans une tasse en cuivre que tu peux également commander facilement sur YOGISHOP.com.
À quelle fréquence et en quelles quantités devrais-je consommer de l'eau de cuivre ?
Dans les anciens écrits et par des experts en Ayurveda, il est recommandé de boire de l'eau de cuivre directement le matin à jeun. Cela permet de déployer au mieux ses effets. Boire de l'eau de cuivre est considéré comme une mesure régulière, et non comme une thérapie temporaire. On peut donc l'intégrer durablement dans la vie quotidienne, mais il ne faut pas dépasser une quantité maximale de trois tasses par jour.
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