Asanas & Praxis

Ton guide pour une pratique de yoga fondée

La collection Asanas & Praxis réunit des livres inspirants autour des exercices de yoga, des instructions de pratique et de l'approfondissement de ton voyage personnel en yoga.

Découvre des connaissances pratiques variées

Des ouvrages classiques comme "Lumière sur le pranayama" de B.KS Iyengar aux approches modernes comme "Yin Yoga" de Bernie Clark, en passant par des sujets plus spécialisés comme "Aerial Yoga", "Faszien-Fitness" et "Chakra-Yoga" - tu trouveras ici des connaissances approfondies pour chaque direction de yoga.

• Pratique des asanas - instructions détaillées pour une exécution correcte et un séquençage.
• Yin Yoga & Restorative Yoga - pratique douce pour la relaxation et la régénération
• Styles de yoga spéciaux - du kundalini au yoga thaï en passant par l'aérien.
• Mudras & Pranayama - Techniques de respiration et gestes des mains pour ta pratique
• Yoga pour besoins spécifiques - grossesse, plancher pelvien, yoga pour hommes

Que tu sois débutant ou que tu souhaites approfondir ta pratique, ces livres soigneusement sélectionnés t'accompagneront sur le chemin d'une pratique du yoga plus consciente et plus fondée.