Yoga Aktuell 160 - 05/2026

Diese Ausgabe begleitet dich mit vedischer Astrologie, archetypischer Weisheit, Tantra-Yoga und gelebter Spiritualität durch den Herbst. Außerdem: kritische Impulse rund um Gurus sowie wohltuende Praxis mit Yin Yoga und Yogatherapie.

People

Yoga jenseits der Matte
Tim Küchling ist Führungskraft mit Personalverantwortung und Yogi. Letztes Jahr verlor er seine Frau. Ein Gespräch über Führung und Menschlichkeit, über tiefe Liebe und schmerzhaften Verlust – und über die Kraft, immer wieder ins Jetzt zurückzukehren. Interview: Doris Iding.

Food

Fermentieren und genießen
Fermentation ist ein faszinierender Prozess, der Lebensmittel auf natürlicheWeise haltbar machen kann und ihnen zugleich eine besondereGeschmacksnote verleiht. Mit diesen Rezepten und Tipps kannst du ersteErfahrungen sammeln. Von Lennart Wiese und Christoph Marx.

Yogawissen

Dehnen auf Distanz
Du dehnst die Hüfte – und danach lässt sich deine Schulter womöglich weiter bewegen. Denn eine kleine Laborstudie beobachtete: Die passive Bewegungsweite kann sich auch an einem nicht gedehnten Gelenk vergrößern. Von Dr. Ronald Steiner.

Die Geschichte des Yoga
Teil 6 – die Puranas: Erzählungen mit reicher Bildersprache und hoher Relevanz für das spirituelle Leben Indiens. Von Martin Henniger.

Spirituelles Leben

Wenn ich mich gekränkt fühle…
Weg von der Oberfläche, an der wir mit einer Kränkung hadern und kämpfen, hin zu einer tieferen inneren Schicht – durch Akzeptanz, Hingabe und Loslassen. Von Muni Konradi.

Das Feuer der Reaktion
Vom automatischen Reagieren zur inneren Freiheit – plus: eine Anleitung fürdie Wechselatmung. Von Bhajan Noam.

Heldenhaft ohne Pose
Der Mut, ohne Gewissheit das Gute zu wagen – über den gefährlichsten aller Archetypen, die Klugheit der antiken Tragödie und einen Krieger, der zum Helden wurde, als er sich weigerte, einer zu sein. Von Mika Maria Schöberl.

Was ist bloß aus der Achtsamkeit geworden?
Von der Praxis des Erwachens zum Lifestyle-Tool – und vielleicht wieder zurück. Von Doris Iding.

Der vollkommene Guru – ein Mythos?
Eine differenzierte Betrachtung von Gurus als Menschen, die wie alle anderen fehlbar sind, und der problematischen Dynamiken, die sich in einem Umfeld von Idealisierung und ignorierten Schatten oft ergeben. Von Srila Devi.

Zwischen Spiritualität und Therapie
Wenn spirituell orientierte Menschen therapeutische Begleitung suchen, greift diese manchmal zu kurz – worin dies begründet liegt und worauf man achten sollte. Von Eva Hakes.

Yakshas und Yakshis
Mystische Naturgeister der indischen Mythologie. Von Kevinn Johann.

Leben im Jahreskreis – die acht Jahreskreisfeste
Teil V: Ausruhen und sich mit den Ahnen verbinden – Samhain. Von Julia Johannsen.

Vedische Astrologie

Saturn in Revati
Die Vollendung eines dreißigjährigen Zyklus – ein Blick auf aktuelle Zeitqualitäten aus Sicht des Jyotish. Von Sandra Cammann.

Yogapraxis

Symmetrie finden 
Yogatherapeutische Übungen, um Skoliose entgegenzuwirken – gezeigt und erklärt von Dr. Ronald Steiner. 

Yin Yoga bei Erschöpfung
Stefanie Arend leitet dich durch eine sanfte Sequenz mit Yogabolster, bei der du dich ganz und gar deiner Regeneration widmen darfst.

Yoga in der Dunkelheit
Andhakara Yoga – wenn das äußere Sehen erlischt und die innere Wahrnehmung erwacht. Von Ulises Guerra.

Yogaphilosophie und Mystik

Die zehn Mahavidyas
Rückkehr zur weiblichen Weisheit – die archetypischen Göttinnen der Shakta-Tradition als Spiegel unserer inneren Entwicklung. Von Valbona Merkle.

Die Lehren der Chidakasha-Gita
Bhagwan Nityananda und sein philosophisches Werk. Von Florin Mihail.

Anandamayi Ma
Teil 1: Die Inkarnation der göttlichen Mutter. Von Marian Brehmer.

Miteinander – ein neuer Weg des Erwachens
Wie wir Menschen durch wahrhaftige Begegnung aneinander erwachen können. Von Yvonne Ferger.

Der Schatten des Yogi
Kann ein Mensch zugleich spirituell verwirklicht und ethisch unzulänglich sein? Diese Frage wird hier aus der Perspektive von Patanjalis Yogasutra und ergänzend aus der Sicht von Ken Wilber beleuchtet. Von Markus Grimm.

Tantra-Yoga – die tantrische Revolution
Teil 1: Einführung in den Kaschmir-Shivaismus. Von Lucia Schmidt.
Die Natur des Geistes
Spiegel und Widerspiegelungen – über das unveränderliche, reine Gewahrsein und das „Spiel“ der Phänomene. Von Indira Ram.

u.v.a.m.