La boîte de yoga d'Anna Trökes

La Yogabox avec un total de 76 cartes rend la pratique autonome à la maison encore plus facile et en même temps plus variée. Car elle invite à composer sans cesse de nouveaux programmes d'exercice individuels.

Sur les cartes d'exercice de yoga, conçues de manière attrayante et claire, on trouve toutes les informations importantes sur une posture de yoga ou un court enchaînement de mouvements. Les cartes sont classées en quatre catégories selon le niveau de difficulté et le type d'exercice, et sont marquées par des couleurs. Selon le temps dont on dispose et les besoins que l'on a, on choisit les cartes appropriées et on les place à côté du tapis de yoga. Fini le feuilletage et la recherche dans le livre ! Sur un leporello à suspendre ou à poser, on trouve également un salut au soleil avec des mots-clés ainsi que trois autres programmes d'exercice plus longs.