Chaque jour Ayurveda. Avec le savoir guérisseur indien à travers la semaine de Balvinder Sidhu

Faites-vous également partie des personnes dont le quotidien est marqué par le stress ?
Vous aimeriez faire plus chaque jour pour vous, votre santé et votre bonheur ?
Mais vous ne savez pas exactement quoi et comment ?

L'Ayurveda est considéré comme l'un des plus anciens concepts de guérison au monde, qui a été continuellement affiné et adapté aux circonstances de vie au fil des siècles. Les principales piliers de cet art de guérison holistique sont la nutrition et la digestion, le nettoyage, le massage, la spiritualité et le yoga, ainsi que la connaissance des effets des herbes et des plantes.

Déjà de petits changements dans les habitudes de vie ont un grand effet sur la santé et le bien-être - seulement quelques minutes par jour suffisent pour maîtriser des symptômes tels que l'épuisement, la faiblesse ou la fatigue ! L'experte en Ayurveda Balvinder Sidhu vous prend par la main et vous accompagne avec des questions d'inspiration, des mantras, des méditations et des conseils parfaits tout au long de la semaine :

• les principes fondamentaux de la médecine ayurvédique
• programmes facilement réalisables pour chaque jour de la semaine
• de nombreux exercices, conseils et recettes, test de dosha individuel