Méditation pour débutants de Jack Kornfield

Un guide pour la méditation
Indépendamment de la confession ou de la foi, elle permet au lecteur intéressé de développer pas à pas la clarté intérieure et la sérénité - des qualités qui sont d'une valeur inestimable pour maîtriser notre quotidien trépidant. Sans aucune tendance à la mystification, Kornfield décrit en termes simples comment nous pouvons nous libérer des réactions compulsives sur le chemin royal de la méditation et gagner peu à peu le bonheur et la paix intérieure. Le CD joint contient six méditations guidées qui accompagnent le cheminement du livre. 

Jack Kornfield a vécu de nombreuses années en tant que moine bouddhiste en Asie. Aujourd'hui, il fait partie des enseignants de méditation les plus renommés en Occident. Il est cofondateur de la Insight Meditation Society, qui se consacre à la diffusion de la méditation Vipassana. Aux États-Unis, il a obtenu un doctorat en psychologie clinique. Dr. Kornfield vit aujourd'hui avec sa femme et sa fille au Spirit Rock Center en Californie, qu'il dirige avec d'autres. Il est l'auteur de « Demandez au Bouddha – et suivez le chemin du cœur » et « La porte de l'éveil ». Ses livres, également traduits en allemand, enthousiasment d'innombrables lecteurs.

CD avec 6 méditations guidées pour la compréhension, la clarté intérieure et l'empathie, édition reliée, 127 pages.