Yoga dinamico delle fasce (con DVD) di Amiena Zylla
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Le fasce sono sulla bocca di tutti, poiché si sa ormai che queste guaine connettivali dei nostri muscoli e organi sono molto importanti per il nostro benessere.
Anche nello yoga classico, le fasce vengono stimolate e idratate attraverso le distensioni. Nel dinamico Fascia-Yoga sviluppato da Amiena Zylla, questo viene potenziato dal fatto che siamo incoraggiati a giocare con diverse angolazioni nelle posizioni classiche. Qui il cane e il gatto si muovono in tutte le direzioni e fanno anche piccoli salti e movimenti a molla.
Anche le palle di peso e i rulli per fasce vengono utilizzati per rimettere in movimento le fasce infeltrite. Questo aiuta molto con il mal di schiena e il mal di collo, che spesso sono dovuti a un tessuto fasciale poco curato. E ciò che rende tutto ancora più attraente: il Fascia Yoga ringiovanisce, rassodando il tessuto e contrastando le antiestetiche fossette. E con i quattro programmi di esercizi sul DVD, praticare diventa ancora più divertente!
Tascabile, 80 pagine inclusa DVD.
- Produttore Gräfe und Unzer Verlag
- Peso 0.221 kg
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