Mangiare sano tutto l'anno di Sarah Schocke
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Mangiare sano durante l'anno mette in primo piano un tema di salute ogni mese: in primavera si digiuna e il corpo si disintossica, i mesi estivi sono all'insegna del rinfresco, l'autunno è ideale per rafforzare il sistema immunitario. Infine, in inverno si tratta di un confronto consapevole con i nostri alimenti: fermentare, conservare, rivalutare il cibo.
A tal proposito, per ogni mese troverete le informazioni e i consigli più importanti per un'alimentazione varia e stagionale, ottimale per il vostro bioritmo. Ogni capitolo è completato da deliziose ricette e suggerimenti creativi in cucina. In questo modo vi sentirete sani e in forma – tutto l'anno!
256 pagine con circa 120 foto.
- Peso 0.926 kg
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