Yoga Aktuell 121 - 02/2020

Pranayama – il cuore dello Yoga
Parte 3 della serie del Dr. Ralph Skuban: Dall'esplorazione e all'ampliamento degli spazi respiratori alla pratica respiratoria mirata, Samavrtti-Pranayama

Asana: Dare il benvenuto alla primavera
Un rituale di yoga rinfrescante che ti aiuta a lasciar andare il passato e a creare coraggiosamente spazio per il nuovo. Di Diana Schöpplein.

Imparare a meditare, passo dopo passo
Continuazione della serie sulla pratica della meditazione di Anna Trökes.
Questa volta: Meditazione come mezzo per l'autoesplorazione

Tecniche dell'Hatha Yoga
In questa nuova serie, Sukadev Bretz presenta tecniche tratte dalla Hatha-Yoga-Pradipika. Nel Parte I in focus: Maha-Mudra

Asana: Yoga Ristorativo per la Primavera
"Con le flessioni all'indietro guardare nuovamente alla vita: Lorna Neuer mostra una pratica dolce e rilassante che ti prepara al risveglio della primavera."

L'orientamento nello Yoga nel bosco
"Nello Yoga nel bosco andiamo alle radici dello Yoga e arriviamo alla sua essenza – la connessione con tutto. Di Reiner Angermeier."

Tre realtà
Tre livelli di realtà e cosa li caratterizza: realtà quotidiana, realtà psichica e realtà assoluta. Di Florian Palzinsky.

Lo yoga dell'ascetismo
Nel corso del progetto Hatha Yoga, la Dott.ssa Daniela Bevilacqua ha esplorato per anni Sadhus in India e la loro comprensione di Hatha-Yoga e Asana

Aghora-Sadhu e le loro pratiche
I seguaci della tradizione Aghori mirano a superare la dualità. con mezzi estremi, inizialmente incomprensibili agli altri cercatori apparire. Di Srila Devi.

Vivere la spiritualità moderna
Connessione come segno della nostra spiritualità – come viviamo la spiritualità vivere praticamente e cosa significa essere spirituali. Di Nicole Wendland.

Yoga e Permacultura – Inseriti nei cicli naturali
Uno sguardo alla conoscenza olistica e ai principi pratici la permacultura e i suoi riferimenti yogici. Di Janine Schneider.

Dedizione senza se e ma
Nella biografia dello scrittore americano Michael A. Singer gioca un ruolo essenziale l'impegno verso il flusso della vita. Di Martin Frischknecht.

Mal di testa dal punto di vista ayurvedico
Quali tipi di mal di testa ci sono e come puoi trattare il mal di testa in modo dosha-appropriato. Di Prabha Burkhardt.

Yoga per ansia e attacchi di panico
Come una pratica olistica di yoga può aiutare durante attacchi di panico acuti e supportare la guarigione a lungo termine. Di Anna Kramer.

Cucina a spreco zero
Dall'approccio intuitivo con gli alimenti e come ti aiuta il sano Il buon senso aiuta a utilizzare al meglio gli alimenti. valutare. Di Sophia Hoffmann.

interviste

Musica in connessione con la natura
Mirabai Ceiba sui profondi sentimenti nel cuore della musica e su Connessione con la natura come fonte d'ispirazione. Intervista: Alexandra Haardt.

Non pensare
Il noto giornalista Gert Scobel sulla reale esperienza che è non c'è Io, e sulla meditazione come ponte per un'azione utile. Intervista: Doris Iding.

La piena esperienza
Il maestro di yoga Ananda Leone parla nell'intervista a People del tantrismo Approccio alla sua pratica e su come lo yoga influisce in modo sostenibile sulla vita quotidiana può permeare. Intervista: Nina Haisken.

Rapporto sull'esperienza

Ritiro da Master Han Shan
Doris Iding sulle sue esperienze in un ritiro di silenzio di cinque settimane in Thailandia

Insegnante di yoga

Ipermobilità
Suggerimenti per una pratica di asana orientata in modo significativo e sana per persone ipermobili, in cui la stabilizzazione dell'apparato locomotore nel In primo piano. Di Lilla N. Wuttich.

Sciamanesimo

Tempo dello Yin nel Yang
La nostalgia per una pausa nella qualità dello Yin ha portato i nostri Autrice su una spiaggia solitaria, dove si lasciava trasportare sognante. Di Iris Disse.

Pianta

Combattente
Rimedio, sostanza per incenso e simbolo spirituale – il canfora viene prima tutti in Asia fin dai tempi antichi utilizzati medicinalmente e per utilizzati per scopi energetici. Da Kevin Johann.

Viaggio

Un giro nella scena yoga di Lisbona
La metropoli portoghese sprizza di fascino e attira con un offerta culturale variegata – ma anche con studi di yoga di ogni tipo Colore. Di Anne Haack.

mondo dello yoga

Termini, tendenze e novità
Novità dal mondo dello yoga. Di Marita Voithofer.

Yoga per dirigenti
Con saggezza nella leadership: Christoph Harrach su una nuova consapevolezza nell'economia. Intervista: Nina Haisken