Yoga Aktuell 145 - 02/2024

Persone

Fiducia e connessione
Patrick Kammerer, meglio conosciuto come Seom, è noto a molti non solo come musicista, ma anche per il film "Soul Tribe". Con YOGA AKTUELL ha parlato della forza della vera connessione. Intervista: Doris Iding.

Pratica dello yoga

Shatkarma
Pulizia per corpo, mente e anima – Parte 5: Trataka. Di Andrea Wichterich.

Principi fondamentali dei gruppi di asana, Parte 3: Apritori dell'anca (B)
In questa serie di pratiche, Nicole Konrad esplora i diversi gruppi di posizioni e i principi di movimento che li sottendono – con grande beneficio per la tua pratica!

Respirazione consapevole
… con Ralph Skuban, Parte 10: Humming (Ronzio)

I sette chakra
Parte 1: Il chakra della radice come sede di traumi – Inizio di una nuova serie di Shai Tubali

Menopausa: Pratica di Asana – Parte 2
Yoga per la mancanza di energia – Elena Lustig mostra una sequenza di asana per recuperare energia dopo una notte agitata

Pratica semplice
Parte 4 – Pratica della sera: Stephanie Schönberger ha questa volta suggerimenti per te su come concludere la giornata con lo yoga, anche quando hai poco tempo.

Cibo

Fiocchi d'avena – piccolo cereale, grande effetto
Vitamine, fibre e tanto gusto: l'avena è sana e può essere preparata in modo delizioso e versatile! Di Sabrina Sue Daniels.

Filosofia dello yoga e mistica

La terapia Marma ayurvedica
I punti vitali e la tradizione curativa che li accompagna – spiegato da Bhajan Noam sulla base di anni di pratica personale

I nemici interiori
Come superarli per coltivare un'azione armoniosa. Parte 1 – Introduzione; il primo dei sei nemici: Desiderio. Di Swamini Pramananda (Ammaji).

Il concetto delle Koshas
… negli Upanishad e nel Tantra: Anna Trökes sui Kanchukas tantrici in confronto all'insegnamento tardo-vedico sulle coperture del nostro essere.

Alla ricerca del sole perduto
"Sulla grande pellegrinaggio di Agni, il divino fuoco primordiale, descritto nei Veda, e sul ritrovamento della luce dell'anima, che brucia dentro di noi e nella terra. Di Yvonne Ferger."

Pensieri e karma
"Quali effetti producono i pensieri nella nostra vita? E lo stesso meccanismo karmico vale anche per gli illuminati? Swami Vishnudevananda Giri sulla manifestazione delle assunzioni mentali"

Vita spirituale

Le sette direzioni del cielo
Un viaggio spirituale verso te stesso – scopri le diverse direzioni e aspetti della vita. Di Florian Palzinsky.

Pensati felice
Essere felici in tempi difficili – come si può coltivare la felicità interiore indipendentemente dalle circostanze esterne e anche sperimentare consapevolmente il bene all'esterno? Di Doris Iding.

Lo spirito che nega sempre
Cosa fare quando si è confrontati con la negatività? Di Iris Disse.

Yoga e Psicologia

Psicologia classica, psicologia buddista, esoterismo e chiaroveggenza
Riconoscere le ombre, sciogliere le impronte limitanti, guarire le ferite: diversi approcci – descritti sulla base di esperienze personali. Di Simone Klatt.

colloquio

Sequenza nello Yin Yoga
Helga Baumgartner è una delle insegnanti di Yin Yoga più esperte. Ha parlato con YOGA AKTUELL dell'arte di creare una lezione di Yin Yoga armoniosa. Eva-Maria Kopel.

Esseri Invisibili – esseri non visti
Erik Jampa Andersson mette in evidenza nella sua nuova pubblicazione la cecità di gran parte dell'umanità nei confronti delle nostre molteplici creature. Nell'intervista di YOGA-AKTUELL, sottolinea che dobbiamo superare il nostro alienamento dal mondo vivente e imparare a percepirlo in un modo completamente nuovo. Intervista: Nina Haisken.

terapia yoga

Forza prima dello stiramento!
Perché, in caso di tensioni muscolari e dei dolori che ne derivano, il focus della pratica yoga dovrebbe essere su esercizi rinforzanti piuttosto che su esercizi di allungamento. Di Holger Zapf.

Sciamanesimo

Lo sciamanesimo dell'area alpina settentrionale
L'energia di Beltane – sensualità, forza creativa e abbondanza della natura. Di Lucia Schmidt.

incenso

Labdano
Materiale per incenso, rimedio e ingrediente cosmetico – sul prezioso resina della cisto. Di Kevin Johann.

u.v.a.m