Yoga Aktuell 146 - 03/2024

Rapporto sull'esperienza

Immergersi nell'estasi
Krishna Das dal vivo – YOGA-AKTUELL – La redattrice Julia Johannsen ha visitato il suo concerto di mantra all'Urania di Berlino lo scorso anno e racconta della sua esperienza.

Pratica dello yoga

Il karma
Pulizia per corpo, mente e anima – Parte 6: Kapalabhati. Di Andrea Wichterich.

I sette chakra
Parte 2: Il chakra sacrale nel contesto del Tantra. Di Shai Tubali.

Principi fondamentali dei gruppi di asana, Parte 5: Equilibri sulle braccia
In questa serie di pratiche, Nicole Konrad esplora i diversi gruppi di postura e i principi di movimento che li sottendono - con grande beneficio per la tua pratica!

iRest – una forma moderna di Yoga-Nidra
"Quando l'io può riposarsi: una pratica adatta alla vita quotidiana che apre un luogo interiore sicuro e consente un cambiamento di prospettiva curativo. Di Julia Johannsen."

Yoga polivagale incarnato
Resilienza ed efficienza vagale: lo yoga incarnato polivagale ci aiuta a riflettere e inquadrare i nostri stati del sistema nervoso, in modo che possiamo reagire attivamente dalla nostra coscienza vigile e plasmare la nostra vita. Di Larissa Friedl.

Menopausa: Pratica di Asana – Parte 3
Yoga per problemi di sonno – disconnettersi dallo stress e trovare la calma interiore la sera: Elena Lustig presenta una pratica con cui puoi rilassarti.

Aerial Yoga
Libertà e flessibilità nella stoffa – Melina Remoundos e Jasmin Kassem mostrano impressioni dallo "yoga sospeso", dove viene attivata la muscolatura profonda e le posizioni yoga familiari possono essere vissute in un modo nuovo.

Cibo

Vegano e davvero facile – ricette estive leggere
Godere della leggerezza del tempo soleggiato: Questi piatti veloci da preparare hanno un sapore meravigliosamente estivo e non appesantiscono l'organismo nemmeno con temperature calde. Di Roxy Pope e Ben Pook.

Vita spirituale

Dieci principi del Tao
Una vita piena di autostima e senza credenze: Dieci principi dal libro "Wu Wei. L'arte di vivere del Tao". Di Florian Palzinsky.

La luna
… nelle tradizioni spirituali dell'Oriente: sulle antiche divinità lunari, Chandra, il dolce sovrano della notte e dei succhi vitali, e la ricca simbologia del corpo celeste eternamente seducente, che ci è così vicino eppure si sottrae sempre. Di Nina Haisken.

Dalla postmodernità a una spiritualità secolare e razionale
Sulla coscienza postmoderna come iniziazione per la cultura yogica occidentale, la necessità di una nuova cultura della coscienza e sul significato e le caratteristiche di una tale spiritualità razionale-secolare. Di Martin Henniger.

Sadhana oggi
Spiritualità nell'era digitale – sulle sfide e le opportunità di "Sadhana 4.0" e sull'uso consapevole delle offerte virtuali nel campo spirituale. Di Mascha Veitsman.

Kabir e la poesia dello yoga
Sull'indimenticabile poeta indiano che ha messo in evidenza l'esperienza immediata come un percorso accessibile a tutti per la liberazione e ha superato i confini di casta e le differenze religiose con la sua spiritualità non dogmatica. Di Andreas Klein.

Filosofia dello yoga e mistica

Il respiro viene da Dio
Bhajan Noam sul risveglio graduale attraverso la consapevolezza del respiro

I nemici interiori
Come superarli per coltivare un'azione armoniosa. Parte 2: Krodha – Rabbia. Di Swamini Pramananda (Ammaji).

Di Tempo e Eternità
"Tempo di vita, eternità e adesso senza tempo: una prospettiva che guarda oltre la successione temporale vissuta come lineare. Di Yvonne Ferger."

Samsara – il mondo dei modelli di coscienza karmica
Sui diversi strati delle strutture karmiche e delle fissazioni – e cosa si può sperimentare quando ci si libera da esse. Di Swami Vishnudevananda Giri.

colloquio

Disturbi narcisistici nella scena spirituale
"I disturbi della personalità come il borderline o il narcisismo patologico sono diffusi anche nella scena spirituale. Il terapeuta Markus Niedermayr spiega quali sono le caratteristiche di questi disturbi e cosa è importante considerare nel trattare con le persone colpite. Intervista: Doris Iding."

Yoga e Siddhi
Andy Schwab ha scoperto le sue capacità mediali già da giovane e oggi forma lui stesso i media. Nell'intervista di YOGA- AKTUELL parla di un approccio fruttuoso alle visioni, delle tentazioni egoistiche delle capacità spirituali e di uno sguardo rilassato sulle esperienze sottili. Intervista: Doris Iding.

Sciamanesimo

Il sciamanesimo dell'area alpina settentrionale
Solstizio d'estate: un momento di pausa tra la prima e la seconda metà dell'anno, tra semina e raccolto, nel bel mezzo della fase di maturazione – e un tempo di luce, in cui si pone anche la questione della propria luce nel mondo. Di Lucia Schmidt.

incenso

Erba di Maria profumata
Compensativo, rilassante e sensuale – l'erba di Maria è stata e continua ad essere molto apprezzata dagli indigeni del Nord America come pianta rituale e medicinale ed era un tempo dedicata alla dea Freya in Europa. Di Kevin Johann.

e molto altro ancora...